健康管理最重要

这两天，嘴巴里又长溃疡了。这是提醒我早起的同时必须要早睡呀。

我们的身体很诚实，如果我们没有能够善待它，它会及时地给我们反馈。所以，健康管理，始终应该放在第一位。

早起让我的生活变得更加的从容，也更加的充实，但是我的时间管理还有待提高。早起必须要早睡。

身体管理除了睡眠时间要保证。还有在饮食结构上需要关注。要保证营养搭配科学，维生素、脂肪、蛋白质合理分配，多吃水果蔬菜。另外还要加强运动。这些应该是每天我必须去考虑的问题，而不应该是在身体出现小状况的情况下去考虑。

婆婆生病住院，让我有了机会来操心一大家的伙食。连续一周的菜谱用心搭配，得到大家的一致好评，每天光盘。哈哈，成就感爆棚。趁老人不在家，还顺便清理了冰箱，能扔掉的赶紧扔掉。老人一辈子节俭，但是有些习惯并不认同，所以只能悄悄做一些事情去带动老人。

健康管理最重要，我需要更用心去做，继续加油。