1.感恩我的工作，让我可以接触到很多的不同的人，他们有男的女的，很有钱的，普通工薪阶层。有爱学习乐于成长的，也有专注当下得过且过的。总之一百个人就有一百种活法，所要说谁过的最好，冷暖自知。
2.一百个人，一百种活法；一百对夫妻就有一百种相处方式。今晚和友人聊天，她感叹婚姻就像围城，若是以前我会120%赞同。然而今天的我，仔细想想，婚姻的模样，可能100个人也会有100种模样。但是好的婚姻总是有那么几个相同的点。而不幸的婚姻却有种种不同的原因。
3.如今的我，更愿意把婚姻当作一个修道场，一个自我成长的宝地。我坚信把亲密关系修好了，那我也一定内在具足，也一定能和周围的人相处融洽。
4.婚姻关系里，无论是好的还是不好的，发生了，永远照见的是自己的内在。当把手指收回来收回到自己身上时，觉知开启，才是一切变好的开始。
5.今晚还有一个很深的体验，感恩的力量太强大了，当感恩升起，愤怒怨恨就会放下。当感恩升起，爱和慈悲就会升起。
6.生活本来是一张白纸，我们注入什么就收获什么？其实婚姻呢，也是一样的，每个人进入婚姻之前都是抱着某种美好的向往和期待。但是中国人对于婚姻的期待可能更多来源于父母，电视小说里的婚姻观。其实婚姻如何，取决于我们给婚姻注入什么，就收获什么。假使婚姻像一幅画，我们最开始都有希望画一幅美丽的图画，但是因为每个人的先天条件不同，画作也不同，也许有的时候已经把这个画作画的已经凌乱的不堪入目，我们此刻我们是选择停留在此，还是继续乱中添乱，又或者是把它归零重新开始。
7.如果把婚姻比喻成作画，那我们使用的工具也许显得特别重要，我们使用的是什么工具，如果我们用的是一张白纸，如果画错了，可能需要涂改，但如果我们用的是一个可以擦洗的画板呢，就可以灵活调整，目标就是为了画一幅更精美的画。这个工具可能是我们的婚姻操作系统，如果把婚姻关系定位成系统，那么我们也能还需要升级，那就是经常学习和更新。
8.认知决定结果，观念决定一切。清官难断家务事，那是因为家里不是讲理的地方，对错又如何，家庭婚姻的目标是什么呢？什么是婚姻中最重要的事情呢？
9.当我们把婚姻当作一次修行，一次自我圆满的时候，所经历的一切也不过是来成就自己。世上没有所谓的灵魂伴侣，也没有完美的伴侣，我们终将遇见那个孤独的自己。
