昨天晚上，老公回家已经快九点了，此时儿子在书房里学习，我坐在书房的瑜伽垫上看书（因为怕影响儿子，一般我不会这样，昨晚太冷，想乘空调），听到老公开门的声音，我们都没有吭声，潜意识里，有一种捉迷藏的好玩！果然，我的电话响后，老公开门走进来说：你们搞得好哇！他并没有表现出不满意来，可是我觉得这不是他的性格，边说：没生气吧？我们搞得好玩呢！他说，没事呀！

睡觉前，我们俩坐在床上看书，儿子例行过来道晚安，准备回房睡觉了，此时老公冒出一句话“以后睡觉时别过来打扰我们了！”

“怎么啦？”我问，“没事，要不是看重你们，我就不回来了，跑这么远的”说完，老公没精打采的要睡觉了，我感觉到他这样说一定是有情绪在里面，我问到，刚才你回到家，我们没有迎接你，是不是感觉好孤单、还有一点失落？你跑这么远，坚持每天回家是想我们一家三口彼此连接在一起，而我和儿子的做法让你感到我们彼此冷漠，是吗？老公笑了，是的，我好像是这样的感觉！不过，现在我清楚你们也只是一次好玩而已，我可能是累了，所以太敏感了！

  这件事就这样化解了，我回忆我们以前的模式，我会责怪他，他又会埋怨我，那肯定是要争吵的，现在这就是非暴力沟通吗？当我们情绪来临的时候，表达感受、表达需要！我以前就是知道做不到呀！好奇怪的是，上了锐变和英雄之旅后，我轻易的做到了！这也许就是老师说的，当你的能量状态上去了，你自然就能做到最好！看来与道共创才是最轻易的创造啊！