今天是什么日子
起床：7:30
就寝：23:30
天气：阳光明媚
心情：开心又迷茫
纪念日：开始反思自己的第一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①学会管理时间
②做好每日的规划
③要求自己每天都要坚持
改进：高效管理时间/每天做三件重要事情
习惯养成：坚持早起5:40
每天坚持做口部操
每天做身体塑型
每晚坚持3公里
早上起来练3篇字帖
练习普通话 （多读绕口令）
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
一周看一本经典著作
每天日更简书
健康·饮食·锻炼
把体重减下去:80斤 还有57天
不喝碳酸饮料
不吃辛辣 油腻的食品
每晚三公里跑步
每天一小时靠墙站
人际·家人·朋友
两天给家人打一次电话
每周出去走走 多认识新朋友
把自己的人际交往圈扩大
工作·思考
过英语A级
自己为什么要努力
把自己变得无比优秀
最美好的三件事
1.家庭关系美好
2.和男朋友相处越来越好
3.把自己变得精致 优雅 自信 坚强 成为一个经济独立 人格独立的人
