小时候经常挨训，那种窒息的压迫感让我特别想逃离，于是，我对自己说，等我长大了，换个环境就好了。
长大了，离开了原生家庭，在新环境的新鲜感消失后，面对不如意的工作以及不顺心的事情，总在想，要是能换个环境该有多好。
一直想锻炼身体，总觉得自己真心忙，楼层又高，就想着，不这么忙就好了，楼层再低点，我就能天天出去锻炼了。
后来搬家搬到二楼，加上请了一段时间的带薪休假，结果仍然是没有一天出去锻炼过。
似乎，改变环境也没能让自己的状态好起来。
我埋怨自己，真是没心啊，真是懒啊，真是意志力太差啦，给自己定了一堆标签，结果自己更焦虑了，做事也感觉越来越没意思，越来越没劲。
从表象看，确实好像是意志力不咋地。但如果深入剖析，是自己的内心丧失了力量，没有力量的心里，就像没有发动机的车，又怎么可能跑得起来。
内心没有力量人，一般都是受到环境因素的影响。比如原生家庭、学校环境、社会环境等带来的伤害，使得心灵受损，感受不到力量。
那面对这种情况，首先要接纳现在的自己。了解到自己的来时路，与自己产生一个和解的过程。
其次，真实的表达自己，多注重自己此刻的感受。
还要多与人链接。与那些正能量，积极向上的人多多沟通交流，表达观点，拓展视野，提升认知，增强内在与外在力量，积极地行动起来。
