图片发自简书App
图片发自简书App
小朋友自己炸
小朋友自己炸食物
村上春树说：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
人变老不是从第一道皱纹，第一根白发，而是从放弃自己那一刻开始，只有对自己不放弃的人，才能活成不会老，老去的只是年齢，不老的却是气质。
不老的人都有这些特质：
1.一颗童心
2.注重仪表
3.经常旅行
4.心地善良
5.活到老学到老
6.有生活情调
7.坚持运动
8.心态年轻
生命是一个体验的过程…
专注当下的每一刻，用心对待，就像早几分钟认真洗碗时，抹、冲、擦,再消毒。平时对待洗碗的那种畏难情绪悄然消失，进而享受在洗碗的过程中，内心充满了满足感和喜悦感。或许活在当下就是此刻和眼前的事物相链接，接纳它们。
运动：
妈妈：每日跑步，累计每日10000步。
女儿：长板已学会，挑战花式小飞侠已达成目标，虽然脚有点痛，给买了喷药，每天坚持练习。
阅读：
妈妈：目前继续村上春树的《旅》
女儿：图书馆一次，平日电子书阅读。
学习：
妈妈：继续吉他学习第五次课，手型是目前要解决的问题。
女儿：继续每日习题练习打卡，每日洗自己的内衣，袜子。
目前每日突发事件有点多，时间有时会被突发事件占用，只有好好利用碎片时间来完成当日必做事项。
继续要事优先排程，用番茄钟吃青蛙，养成专注的习惯，目前女儿在习题时得加强专注的习惯，保持用番茄钟来精进。
新的一周继续加油啦！
