感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第484天。感恩早起的自己，及时的完成当天的作业，完成了昨天的课程感悟，随喜自己的行动力。
提前来到心阳，感恩自己做到诚信守时。我一直觉察我有拖延的问题，可是每次学习的课堂上，我都能做到提前到达，可见我的拖延是选择性的，对于喜欢做的事情，我不会拖延。随喜自己的这个觉察。对于自己不想做的事，可以试着找找其中积极的一面或者找到自己喜欢的一面。
在刘萍老师的课程中，老师及时扑捉到我的愧疚的情绪，并且在场域中呈现出真实的场景，让我看到意识层面和潜意识层面完全是两码事。学会和自己的潜意识链接和沟通，才能做出正确的判断。
感恩今天的每个个案带给我的启发，成长的道路还很漫长，慢慢消化课程中的内容，带着觉知上路，会有不一样的收获。感恩刘萍老师！感恩祝老师！感恩所有的学友们！
今天本来要去参加同学儿子的婚礼，在老师的课程中，我感觉我要留在场域中，学习的机会非常难得，于是果断放弃参加婚礼。随喜自己的选择。感恩沈老师中午请大家吃丰盛、营养美味的午餐，感恩和同频共振的团体在一起的愉悦氛围。
剩菜打包，给我们小区的流浪狗带回美味的食物。感恩流浪狗让我种下关爱生命、珍惜食物的种子。
用适合自己的方式学习和生活。完成吟诵作业。听蒋勋细说红楼梦第七回第2节。读书打卡第10天。
感恩爱人早早回家陪伴我，一起探讨学习的收获和感悟，没有走进课堂的人，可以间接收获课程的精髓。感恩爱人的慧根，一直有一个敞开、接纳、谦虚的心态，让我们夫妇学有所用、学有所获。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
