一心伤
岁月流过指间，无声；泪水滑过心口，有痛。
由于工作原因，跟老公异地分居快一年了。期间，敏感，胡思乱想，疑神疑鬼，时不时就出来作祟。刚好，又受到电视剧《三十而已》和《白色月光》的绿茶妹和小三的影响，更加强化了心中的担忧。于是，每次在他应酬醉酒失联后，每次在他去外地出差时，心中的烦躁与不安就会涌上心头，会发了疯似的给他打电话，直到打到泪流满面，打到失眠，打到心碎，才肯罢休。我也讨厌这样的自己，卑微与懦弱，难受与心累，无止尽的不安席卷了全身心。
二心灵出口
我不想再这样继续下去，于是，我努力给自己的心灵找一个出口，我尝试着从这样的困境中走出来。
1 坦诚相待，建立信任——
首先，我静下心来，好好的坦诚的跟老公诉说了自己心中的担忧与不安全感，老公也意识到自己的考虑不周，于是他也答应不再醉酒，也表达了他对我们这个家庭的爱与责任心。至此，我们之间的信任也在坦诚相待的聊天中慢慢地加深了，我心中的不安也已经减少了一半。
2 关爱自己，建立自信——
当然，单纯从外界因素去解决问题，是不能真正的解决问题，是治标不治本的。因为所有的不安全感都来源于自身的不够自信，所以，我很快调整自己的状态，首先做到去爱自己，正所谓，不爱己何以爱人呢。爱自己的方式很多，每天让自己变得更加自信就是最好的一种方式。
那么，怎样让自己的每一天都过得快乐而自信呢？首先，每天早上醒来把自己打扮得漂漂亮亮的，然后对着镜子微笑，对自己说，你是最棒的，我爱你，亲爱的自己！接着，是去认真的工作，工作能给自己带来充实感和价值感，能很大程度上提高自己的自信心。闲暇之余，可以做些业余爱好，摄影，手绘，唱歌，跳舞，运动，弹琴，写作，看书，下棋，瑜伽等等，都可以丰富自己的生活，并升华自己的人生，让自己的生活多姿多彩，并且富有生机。
3 积极心态，拥抱阳光——
最后，很重要的一点，还需让自己保持良好的心态，凡事要从乐观积极的一面去考虑问题，要学会控制自己的不良情绪，别成为了情绪的奴隶，而是要学会去控制它，驾驭它。放下心中执念，让自己快乐积极，消除负面情绪，打开心灵的窗户，让阳光住进心里。
三心中有爱不再焦虑
当你的心中已经被自己的爱拥抱着，被自己多姿多彩的生活充实着，你就不再畏惧，也不再焦虑，因为你不再依附别人的爱而活着，而且心中也已经很平静，轻风泛不起涟漪，红尘琐事也只是浮云，内心的充实和强大才是最真实的。来吧，闺蜜们，一起做不一样的自己，一起做快乐的自己，做自信从容的自己，做最爱自己的自己！
光阴拂过脸颊，留香；阳光住在心里，享乐，时时刻刻……
