每次学习归来都需要整合，这次整合我用了一周时间。全然放松，在睡梦中整合思维与身体，终于今早我的生物钟又开始起作用啦！

这次大整合我的收获是在细微处的成长，这些成长点是我很想突破又一直没能突破的点：

一、独立自主

执行师一阶段里老师讲到了三大思维陷阱，其中之一就是“托付心态”，我一直觉得自己是职业女性，自己的生活和工作完全可以依靠自己完成，没有“托付心态”。

经过三年半的学习成长，让自己逐渐放松，不断向内挖掘，我终于承认在我的内心还是有很多“托付心态”的。当我把自己托付出去后，当有不和心意的事情发生时，我会手指向外指责别人“都是你的错”，同时感觉自己很无辜，感觉受到伤害，都是别人对不起自己。越是感觉受伤害，越要给自己构建保护罩，我看到自己有一个信念：“打不起还躲不起吗？我离你远一点不就可以了吗？”罩了罩子的我习惯性地断关系，习惯性地在与人交往的时候设置保护距离，内心感觉越来越孤独。

这次武夷山之行，我尝试着自己踏上旅程，自己打车去拜访朋友，自己安排好自己的生活，对别人不再期待，收到朋友帮助的时候有感恩心升起。在内心稍稍做了调整，自己的世界就发生了很多变化，与朋友的交往轻松愉快了很多，我越来越愿意与人连接了，愿意向世界释放善意，我感觉到自己越来越温暖了，生命中的“五朵金花”之“独立自主”花正在悄然开放，这种感觉真好。

二、调整预设前提

曾经我在说话办事前有一个预设前提是所有人都是来伤害我的，与人交往需要谨慎，不愿意信任别人，更不愿意敞开自己，对于自己未知的领域非常排斥，不敢探索自己不熟悉的领域中的未知。

前几天我给自己做了“重塑自信”个案后的那个晚上，睡梦中我忽然悟到“大家是爱我的”，爸爸妈妈一直在以他们的方式爱我，大哥尽管说话不中听，可他的正面动机是为我好的，老板在以她的方式包容我，朋友们释放了很多善意，可我一直用“应该如此”蒙蔽双眼，家人和朋友给我的温暖与感动我一直没有收到。

当源源不断的正能量穿越认知迷雾而来时，我的预设前提在悄悄转变，每一位走进我生命中的朋友都有可能是我贵人，有了这样的转变，每天都有好事情发生。昨天我去各个银行改我的电话号码，发现每位工作人员都态度极好，农业银行门店的小姐姐即使关门时间到了还是非常耐心地帮我服好务，非常感动，我也专门加了微信，她们门店也有保险销售任务，未来她在保险销售方面有需要帮助的地方可以找我。昨晚，看到家里的水管主管道有些渗水，在单元群里向楼上的邻居们汇报，当时很晚了，楼上的邻居专程从很远的地方赶回正在装修的房子里检查管道，一早另一位邻居专门打电话过来询问情况，非常感动呀。

三、感知力继续提升

我越来越愿意通过身体感知外在，感知对方说话的正面动机，感知对方的情绪变化，感知自己的情绪变化。放下证明，感觉自己越来越柔软了，而且越来越愿意聆听了。

昨晚，天津的小伙伴小聚，大家一起聊学习，聊成长，我听得津津有味，置身那样的氛围，让我感觉在天津有根了，真好！

这次学习归来不再象以前是大的心理跨越，这次只是在心里做微调，不过“差之毫厘谬之千里”，思想一小步，情绪、状态和身体可能会迈一大步，终于可以新的状态工作啦，准备继续在工作中应用所学，在工作中成长，嘿嘿，我又一次满血复活啦！

【保险小知识】

有人在临危病房做过一个调查：

想看看当人们走到生命尽头时，

会对家人会嘱托些什么。

从没人说，“要是我多赚点钱就好了”

“若我可以升到部长该多好。”

大部分都在说，“好好照顾妈妈！”

“父母、孩子托付给你了！”

弥留之际，几乎没有人为钱权遗憾，想到的都是亲人的爱！