我有一位同事，突然之间，就不吸烟了，这个变化，来得突然得莫名其妙。
很多人都问他原因。他说：“以前我在网络上看到有人捡烟头，都没有往心里去，但那一天，我回去的路上，看到一个衣冠楚楚的男人在路边偷偷捡了一个烟头，然后我就震惊了。我想，将来有一天，我会不会变成他那个样子？是不是很失败？想想是不是很恐怖？我被这种恐怖的念头所困扰，然后就突然想明白了一个点，只要我不吸烟，我就不会捡烟头，无论将来怎么样，我就都不会捡烟头，因为捡烟头对我没有用啊，因为我决定从那天起就不吸烟了啊。”
我们听了，对这个同事，都佩服得不得了，戒烟有这么容易的吗？不是说烟鬼戒不掉烟的吗？正如赌鬼戒不掉赌一样。
这位同事说：“也不知道怎么的，相比于做一个失败的吸烟者，不吸烟不是更好的吗？对于那种恐惧，然后就对烟感觉到索然无味了，自然就不吸烟了。”
不知道别人能够理解他说的话没有，但我还是不那么明白。可能包含两种意思：
一，不吸烟就不会捡烟头，就不会成为吸烟的失败者。为了避免捡烟头，然后就不吸烟。这是目的论。
二，一个人吸烟上瘾，没有烟的时候甚至去捡烟头，只是想想，如果自己陷入那种境地，也会让人恐惧。这是恐惧论。因为恐惧，所以不去做。
但我还是以为，一个人行为的真正改变，在于认知的改变，是认知真正发生了变化。这就是认知论。
但总之，这个同事确实是厉害的。
