今日阅读《被讨厌的勇气》P1～28
序、引言、第一夜的我们的不幸是谁的错
分享金句
＊阿徳勒想要帮我们挣脱三大束缚：过去、人际关系（社会和他人的期待评价）、未来。
＊决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。经历本身不会决定什么，我们给过去的经历赋予了什么样的意义，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择了自己如何生活。
＊所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
＊无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
＊“如果可以变成那样的人”正是你为自己不做改变找的借口。
今日拾贝
1.每个人的人生都是由自己选择决定的。接纳当下的我，看到自己的力量，让自己真正开始做起来，为自己的人生负责！
2.关于愤怒。书中接电话的例子好形象，生活中也很常见！原来我是可以做到收放自如，而我此刻表现出来的愤怒在潜意识中都有为了达到某种目的的缘由。觉察自己内心真正的想法，用更合理舒服的方式表达出来！
