在互联网时代我们每个人都会手握一个手机，随手不离机、随时关注消息，有时在做某件工作的中途好友来条微信或发条QQ消息时就会因为看消息而忘记了自己原本该干的事情。
如果我们每天抽出半小时隔离网络用来专心做自己该做的事情那么很多事情都能轻而易举做好并且会效率很高，而隔离网络有助于我们思维的输理和段炼，网络信息可以让我们变得浮躁、精力不集中。
固定我们的上网时间比随时随地上网更有效，比如我们会在早上固定的时间去翻看微信朋友圈或者固定的时间回复微信消息，或者直接发出通知你几点在线几点潜水，这样养成习惯后我们的朋友也会慢慢地在固定的时间来发消息给我们。专注精力做一件自己最重要的事情比三心两意做几件事情强多了。
