在这个特殊的时期，与训练营的大家一起坚持了30天的学习➕输出打卡，至今输出26千字，是卡卡从来没有做到的成绩。
卡卡参加过许多英语学习的训练营，比如100天原著阅读计划，180天单词训练营，但是与其他只有组长会提醒打卡的训练营不同，在这次的训练营中，卡卡体会到了前所未有的连队气氛，看到了不一样的风景。因此写下这篇复盘，不枉这一个月共同进步、成长的经历。
在复盘正式开始之前，想要感谢一些人。
首先要感谢卡卡的组长啊初同学。
在后期逐渐步入工作正轨之后，时间上偶尔安排不到位，啊初总能细心地发现卡卡还没有打卡，特地私信卡卡。
像这一次的复盘，卡卡也是拖延症晚期，很开心能有啊初做卡卡的小组长。
其次要感谢卡卡的点评官简单老师。简单老师每次给卡卡的点评都有两三百字，面对简单老师认真的点评态度，卡卡偶尔想着懈怠应付作业的时候，总是忍不住联想起简单看到输出后会怎么评价作业，想到这里就会认真的去进行输出了。
而且悄悄的说，卡卡做点评官几天之后，发现那些套话好像就说光了，一下子不知道该如何进一步的鼓励同学们。
每当这个时候卡卡就会再去翻几遍简单老师给卡卡的点评，就会恍然大悟“wow，原来还能从这些细节入手！”因此再次感谢简单老师，这一个月以来的辛苦付出，感谢您！
☞复盘正式开始
【个人收获】
对于卡卡来讲，最大的收获来自于每天重新阅读连队聊天的过程。连队的小伙伴们都非常乐于分享自己的生活经历、工作经验，以及数据官们每天认真整理的头脑风暴汇总。这些都是卡卡认为非常具有价值的内容。
对于沟通训练营课程来讲，具有极强的实操性是它最大的特点。卡卡每次上完课之后都能够尽力，将课程中的一些要点运用到实际生活中。如果只是纸上谈兵，做个理论高手、实操废物，又何谈改变？
心态建设
㈠改变心态。
①努力发现别人身上的闪光点，向他们学习，再难搞的客户、领导肯定也有值得自己学习的地方。 这是卡卡的夸夸课上学到的一点，真心诚意的夸奖一定来自于日积月累的细微观察，而这些我们可以每天记录在日记中，这样说来，日记也算是一个每日复盘了。
②不要害怕沉默，勇于练习。
㈡换位思考。
这个关键词几乎贯穿了整个训练营，交流的目的是让对方感到舒服，而如何达到这个效果，本质上来说还是要多换位思考。
①手机社交中的重要的事情电话通知，并询问对方是否方便，以及不发长语音、不群发祝福。卡卡之前给朋友打电话的时候，也用上了这一招，见面的时候朋友特地提了这一点，说这么多年了，从来没有多少人给她打电话的时候会问她方不方便接听的。
②面对他人的倾诉，多关注背后的情绪，而不是表面的话语。卡卡现在超级擅长倾听了，“你说得对，你完全没错呢，那接下来呢，怎么会这样，这太可怕了！”
③多说一些漂亮话。谁都爱听漂亮的话，听夸奖、漂亮的话几乎是身边99%的人都具有的需求。那我们为什么不能利用起来多说一些漂亮话给身边的人听呢，说几句话连一分钟都不用，说不定能让身边的人心情好一整天，多划算的买卖！
技巧学习
㈠初次见面，多重复自己的名字，给予平凡的名字一些关注。
㈡应对一些长辈，不涉及原则即可阳奉阴违。初次见面吉祥话，聚会上当背景板，遇啥都说好，两句内结束话题。进阶技巧:主动出击问候。
㈢沟通中的幽默技巧在于多分享自己有趣的故事。
㈣称赞的技巧在于不要欲扬先抑，想夸直接夸，适当的使用转述法和开水壶理论用他之前取得的成绩来鼓励他。
㈤用好AQ和TQ模式，将对话进行下去。
面对连队群里每天都有的干货分享，卡卡一方面感谢他们的无私，另一方面也会想着要更督促自己，有这么多前人分享的宝贵经验、实操技巧，不能花时间去好好吸收、身体力行坚持下去太可惜了吧。
最近的计划是:
①早睡早起，保持充足的精力才能开始一天美好的生活。
②保持输出，观察生活中的点点滴滴，在日记中去描写自己的感受，感谢他人的帮助，多发现身边的美。
③越参与，越收获。想象自己已经80岁了，行将就木，一事无成，想回到年轻又耀眼的20代。哎，那不就是现在吗？今天的我不就在这个精力旺盛的岁月吗，还有什么借口不去努力呢？
