前段时间参加一个婚姻家庭咨询师的组织活动，有一个咨询者说她跟老公是大学同学，老公家庭条件不是很好，她父母一开始不同意，毕业以后她老公非常努力，几年时间房子车子都有了，父母同意了她们的婚事。现在老公事业一步步上升，干得风生水起。她说自己却越来越没有安全感了，看多了“一有钱男人就养小三”的故事，担心自己的丈夫也会在外面找小三。
咨询者问：“她到底要怎样预防老公出轨？”
我说：你现在很焦虑，担心你丈夫出轨。你不防把防备他的心思和焦虑的情绪转移到自己身上来。
第一，先学会爱自己。
把心思花在自己身上，提升自己，武装自己。像对待无价珍宝一样看待自己，爱惜你的身体，经营好你的形象和心态。
只有当你懂得如何爱自己以后你才会懂得如何去爱别人，你便能经营好和伴侣以及家人之间的感情。
也只有你自己把自己当个宝贝一样重视，自尊自爱自强，也才能赢得别人的爱。
第二，培养自己的兴趣爱好。
当你不需要为经济发愁的时候，或许心灵有些空虚，所以整天无所事事疑神疑鬼。那是因为你太闲，所以你得找些自己喜欢的事来做，做着自己喜欢的事情，你很投入，也很享受。
然后在这个圈子里遇到了志同道合的人一起前行，把这件事越做越好，你更加有成就感，你的生活更加充实，回过头你会发现。你已经好久没有去猜测丈夫会不会不爱自己了。
当你丈夫看着你每天忙着自己的事情，没有再不停地追问他的行踪，翻看他的手机。他也肯定从心底里感到高兴，他不再害怕回家被监视被审查的感觉。
第三，珍惜时间。
不要觉得你经济条件好了，就无所追求了。没有了经济负担，更可以放心大胆地去做自己曾经想做而没做的事情。
抓紧时间追求自我，毕竟，在顺境的时候努力比在逆境的时候努力要更加的容易得多。
抓紧时间提升自己，让自己值钱，不管你丈夫出不出轨，你都有赚钱养活自己的能力，你可以爱得起也能丟得起，你的安全感来自自己，而不是建立在丈夫身上。
第四，养成阅读和学习的习惯。
“书中自有颜如玉”
“书中自有黄金屋”
阅读能开阔你的眼界，提升你的格局，突破你的认知。
一个爱阅读的人会由内而外地散发着自信的光芒，为人处事安定而从容。
你将在书中去遇见更好的自己，那些焦虑和担忧将随风飘散。
你会发现你把筹码都压在丈夫身上。却忘记了自己也要前行，是一件多么愚蠢的事情。
而学习能让你不断进步，当你越来越优秀的时候你还会畏惧你被丈夫抛弃了自己无法生活了吗？
而看到你努力上进，追逐自我的样子，你丈夫也一定很欣慰。
他愿意与你分享他的心情，因为你的格局大了，思维敏捷了，眼界开阔了，他能跟你随心所欲的畅谈。
而不是从前那个整天忧虑，多愁善感，疑神疑鬼，眼里只有油盐酱醋茶的妻子。
他从你身上又找回了恋爱时那种欣赏你的感觉，甚至还优于那时候。
当他尊重你，欣赏你的时候，那也一定舍不得失去你。
