中年危机这个词，在这一个多个月来被深深烙印在心。好多事情的发生，让我似惊弓之鸟，整天惶惶不可终日。自以为内心足够强大，但事情发生时，却变得不堪一击。我很想也努力让自己变得强大，但紧绷的内心却一直揪着我不放。

太压抑了，我感到自己无法呼吸，他的突然患病让我手足无措，老人们也精疲力尽，身心疲惫，我觉得自己好没有用，好脆弱，我已经无法承受任何一个意外和不好的消息。从来没有感觉到如此恐慌，好像心马上要跳出来一样。我每天不停地告诉自己，要坚强，要勇敢，千万不能生病，好多事情需要去处理，好多人需要去照顾，可焦虑的情绪始终围绕着，挥之不去。

我感觉自己陷入了极度恐慌，无法自拔。也许，我该去修行，虔诚地祈祷一下。人生如此艰难，承受痛苦的能力逐渐消退，慢慢变得不堪一击。泪水止不住的流啊，流啊，悄悄融进这深夜里，不为任何人知，只是孤寂地、静静地绽放。

我怀抱感恩之心，心怀善念，希望老天垂怜，还我一个健康安好的家！