菜鸟对马拉松的反思~

一场马拉松真的会造就很多“伤员”。

        正常装备选择:短袖,但是最好带上护袖(长的),不然等你跑下来会发现胳膊被晒成了三段颜色。短裤+压缩护腿套。因为长裤会很麻烦,路途中有给喷镇痛药物的工作人员,穿着长裤只能眼巴巴的看着而已。护袖用来擦汗,帽子遮阳。对于全程来说,最好选择腰包,系在腰间很方便。臂包还是有点累人。当然了衣服也可以选择自己想穿的任何衣服,这次马拉松就有皇上妃子,大灰狼小白兔,二次元少女等等,各种各样的系列。

        2017年9月10日是我人生中的第一场马拉松,Oliver因为复习的缘故没有报名,但在我比赛的那一天,他全程都在跟着我,给我背补给和水,因为比赛的缘故,很多路都被封了,他骑单车在外围,需要绕很远的路才能追上我。半程一般三个小时内都会跑完。但是全程还是需要挺长时间的,一定要带一个电量够的手机,如果想听歌,建议用mp3或者其他工具,不然手机耗电真的好快,15公里的时候我的手机就没电了。从半程开始,很多人都跑出了属于他们的终点,剩余的运动员还要继续前行,伴随着孤独和疲累。后半程依然速度降低很多,加之膝盖和脚踝的痛感随着路程越长越强烈,导致后半程每次看到费力追上我的Oliver,我都有想哭的冲动,都会无赖都一样的发脾气,因为我真的太累了。正因为是他给我的从内心深处散发出来的安全感,才让我那么任性。在38公里的时候,我都有点怀疑人生,开始绝望,最后四公里感觉要跑一辈子似的,怎么也看不到终点。Oliver并没有因为我的乱发脾气而生气,每一次的相遇他都默默地给我按摩腿,让我拉筋,遇到前方被封的路,又骑车去找路,然后和我下一次汇合。就这样,愣是到了离终点最后一公里左右,我已经完全一瘸一拐了,Oliver不断地为我加油,我们互相搀扶着跑到了终点。

        后来我看到他在悦跑圈线上马拉松的跑步记录看到,有好几段路他一公里骑车只用了2分钟,我很生气的问他为什么骑这么快,万一发生危险怎么办?他说,因为在路上看到好几个人因为腿不抽筋躺在地上起不来了,他怕我有抽筋的危险,怕我需要他的时候他不在我身边,所以他才使劲的找我。

        说实话,他很严肃的告诉我这些的时候,我当时还笑他想的太多,实则我很自责,毕竟我来参加比赛,却让他担心不已。马拉松还是要认真对待的。最起码至少要有一次让身体体验过那么长的路程,让身体有个记忆。认真跑步很重要。那一次我并没有享受马拉松,前半程配速有点快,享受超越别人的快感,但是后半程因为体力的问题速度降低很多。任何一件正在做的事情,当我们错误的预估了它的难易程度,难免会出现一些抱怨,心生抱怨就会有负面情绪产生,从而直接导致失败。经过这一次,我也深深的体会到,人世间很多事情并没有想象中那么容易,因为马拉松的全程和半程完全是两个等级的两回事,我只完整的跑过三次半程,一次全程都没有跑过,但我当时觉得半程我跑下来也还算容易,全程也差不多。但当我真正去做这件事情的时候,才发现真的很不容易。我想对自己说,很多事情,要对自己有正确的预估,然后好好去努力,不妄自菲薄,也不骄傲自负,不给自己设限,也不好高骛远,等踏踏实实做了需要做的一切之后,不知不觉我们已经到了胜利的终点。

          这是属于我们两个人人生中的第一场马拉松,我们相约要一起跑100场马拉松。最后,用村上春树的话说“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”

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