康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
10000小时定律有多可怕？你缺的不是时间，而是自律。
一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
