在资讯丰富的世界里，信息的充沛意味着其他东西的匮乏：信息会消耗资源，这些资源会随着信息的极大丰富转而成为稀缺物品。我们进一步探寻，信息消耗的是什么资源？答案显而易见：接收者的注意力。
————赫伯特·西蒙，诺贝尔经济学奖得主
我们处在这样的一个时代：穷人处于金钱稀缺状态，富人处于时间稀缺状态，而我们每个人都处于注意力稀缺状态。令人沮丧的事实是：如果不改变心态，穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。
不过好在能做出改变，稀缺心态是环境造就的结果，更有可能通过一些措施来加以改变。稀缺并非个人特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，而这些条件是可以进行管理的。我们越是深入了解稀缺在大脑中的发展历程，就越有可能找到办法去避免稀缺陷阱，或至少去减轻稀缺陷阱的影响程度。
稀缺心态是一切稀缺的根源
我们都笑称：deadline是第一生产力。我们总有这样的感觉，当截止时间迫近的时候，更容易集中精力去完成任务。无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。我们将这种现象称为“专注红利”，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。
但是，如果你习惯了这个模式，总喜欢把事情压到截止时间临近时才急匆匆地完成，那你会发现自己更像是一个“救火队员”，一直在处理紧急的事情，完成的质量也不见得令自己满意。当我们手头有一项急需完成的工作时，就会缩短与家人共度的时光，将理财计划向后推，甚至是例行的体检也要改期。我们专注于完成即将截止的任务时，自动把其他事情排除在外，视野因稀缺问题变得狭窄，形成管窥之见。
带宽，是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。稀缺会不断将我们吸入“管子”的视野之中，形成带宽负担，并由此抑制我们的各项基本能力。稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在认知能力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。
闲余是解决稀缺问题的关键
把东西装进行李箱，是对资源管理问题最好的比喻。我们每个人都有一个时间箱，要在里面装上工作、休闲和与家人共度的时光；我们有一个金钱箱，要在里面装上住房、服饰和其他所有支出；我们也有一个注意力箱，要在里面装上所有信息。资源的稀缺和富足，会改变装箱的方式。如果没有余闲存在，我们在装箱时就不得不进行权衡。
稀缺迫使我们产生权衡式思维。所有那些没有被满足的需要俘获了我们的大脑，成了我们时时刻刻念念不忘的事情。当我们手头缺钱时，就会非常关注那些需要支付的账单。当我们想要购买某样东西时，一直被我们惦记着的账单就会让权衡变得显而易见起来。当我们要在紧迫的截止日期之前完成某项工作时，所有那些待办事项就会凸显在我们的大脑之中。当我们想要用一个小时的时间做点别的事情时，权衡就又会再一次出现。
时间表拍得最满的计划，不是好计划。如果没有构建起余闲，我们就会专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。当然，余闲不能太多也不能太少：太多是浪费，太少又不能应对突发事件。只有存在适量的余闲，人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上，也会去关注那些重要但并不紧急的任务。
如何从稀缺走向富足
原则
避开注意力的坑
笑来老师在《你拥有的最宝贵的财富是什么》中，指出了我们宝贵注意力财富的“坑”：“莫名其妙地凑热闹”“心急火燎地随大流”“操碎了别人的心”。我们的注意力真的很少，一天下来，能够集中起来有产出的注意力，弄不好往往只有两三个小时。很多人已经养成了四处浪费自己注意力的习惯，任由自己最宝贵的资源点点滴滴或者大把大把地流失。
所以在第一步，我们必须要把那些浪费注意力的事情砍掉。记录下我们的注意力开销，看看自己的注意力有哪些是掉进这些大坑的，然后从现在开始，把这些坏习惯给改掉。
活在未来
解决掉浪费的问题之后，下面就是要提高这些注意力的品质。我之前提到过注意力资本化的概念，这个概念其实是基于一个道理：今天的100元和明天的100元是不一样的。在信息爆炸的时代，我们的注意力也是处在通货膨胀的状态，如果不进行合理的投资，只会持续贬值。
迫近截止日期的稀缺体验，起因在于我们在充裕时所采取的管理方式，我们在“富足”时往往想不到为将来留有余闲。我们都是短视的，容易陷入到笑来老师所说的“活在当下”的状态。我的理解是，就是一直处在解决紧急的事情上。而这些紧急的事情，有不少其实是不重要的。紧急事情俘获了我们的注意力，让我们不能投入到那些重要但不紧急的事情上，只能被困在永恒的当下。
活在未来，其实就是在注意力富足时为未来的稀缺状态投资，将注意力投资在那些对我们很重要，有利于成长的事情上。这就类似于我们在年轻的时候早做储蓄，为将来年老时做准备。
具体做法
- 做好注意力开销，杜绝那些注意力浪费的事项。
- 将那些重要但不紧急的事情拉入到“管子”视野中。我们知道，频繁的节点式截止日期，会比单一的远期截止日期对人产生更大的影响。所以，把长远目标进行分解，一方面是令任务变得简单，另一方面，这些小任务的完成可以作为一个个提醒的节点，提醒我们要去着手进行重要的事情。
- 主动创造闲余。在安排时间表的时候不要安排地太满，留下缓冲时间；每天抽出一段时间进行反思，思考一下自己所做的事情是否真的重要，断舍离，放弃那些不重要的事情。
参考资料
《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》
《通往财富自由之路》专栏 李笑来
————《你拥有的最宝贵的财富是什么》
————《“活在当下”VS“活在未来”》
