人的心情总是变幻不定，有时候很自信，巧舌如簧；而有时候又很怂，嘴笨如猪。就如今天，开个会讨论，被旁边的人diss和插嘴了一通，搞得我像是她下属似的，心情不爽。
最苦恼的，职场多年但语言表达仍有欠缺，问了豆包，它建议可以从以下几方面提升：
自我提升
• 丰富知识储备：广泛阅读与工作相关的书籍、文章，关注行业动态和前沿知识，拓宽自己的话题范围，让表达更有内涵和深度。
• 加强写作练习：通过写工作邮件、报告、总结等锻炼逻辑思维和语言组织能力。写作时注重结构清晰、条理分明，用简洁准确的语言表达观点，写完后检查修改，长期坚持可提升表达的逻辑性和准确性。
刻意训练
• 模拟演练：针对工作中的常见场景，如项目汇报、会议发言等进行模拟练习。自己设定主题和场景，按照正式场合要求组织语言并表达，再复盘找出不足加以改进，也可请家人朋友当听众提意见。
• 参加演讲培训：专业演讲培训课程能系统提升语言表达能力，学习发声技巧、肢体语言、演讲结构等知识和技能，通过实际演练和导师指导快速进步。
日常实践
• 积极参与讨论：在工作会议和小组讨论中主动发言，分享想法和观点，开始可能紧张不流畅，但多锻炼会越来越熟练自然，注意表达有条理，用“首先、其次、最后”等逻辑词。
• 注重反馈与改进：每次表达后关注同事和领导反馈，从他人评价中发现问题，如语速过快、用词不当等，有针对性地改进。
环境营造
• 模仿优秀对象：观察模仿公司里语言表达能力强的同事或行业专家，学习他们的说话方式、语气语调、用词技巧等。如优秀销售代表与客户沟通的方式，可在旁倾听或看相关视频学习。
• 加入社交圈子：参加行业社交活动、演讲俱乐部等，在专业环境中锻炼表达能力，与同行交流互动，获得更多实践机会和反馈，提升自信心和表达能力。
