从完成这篇文章的初稿到现在，已经过去了二十天的时间，而我迟迟没有能够和大家分享。这期间我经历了许多情绪困扰，比如焦虑、羞愧、厌恶；分享这篇文章成了我每天的“心病” -- 我为什么还没做出行动，我为什么这么糟糕。直到三天前的深夜，我和我的教练进行了40分钟的对话，我豁然开朗，跳出情绪，找到答案，迅速行动。三天后的现在，我分享了这篇文章，感到充满能量。
你可能会问，教练这么神奇吗？怎么做到的？通过剖析和分享我的经历，我希望为大家解答，人生教练是什么，它的独特价值是什么。
首先，人生教练提供工具与方法，帮我跳出情绪，觉察固有思维与行为模式。在我的经历中，我的教练通过关键问题引导，以及工具练习，帮助我梳理出了焦虑情绪背后的想法，“我没法通过这篇文章向大家解释清楚，什么是人生教练”。这个想法令我十分焦虑，原因有二。第一，我深信教练技术的价值，并视之为终身事业；因此，清晰地介绍教练是什么，对我而言意义重大，我希望通过我的解释和分享，大家能和我一样，感受到教练技术的强大力量。第二，我在私下和朋友分享时，被问过很多问题，我对当时自己的回答感到很不满意，朋友们也认为我需要更多改进，给出更清晰的回答。
基于这个想法，我的大脑不断释放信号：“我写的不够好”，“我还得再改改”，“我得搜集更多人的反馈和问题，在这篇文章里尽善尽美地回答所有人的疑问”…… 然而，真的是这样吗？在教练对话中最有力量的一个时刻，是我忽然意识到，“我怎么可能让所有人都仅仅通过一篇文章就认可教练的价值呢？”-- 我通过教练提供的工具，一下子看到了自己“看似合理”的想法的荒谬之处。我立马意识到，我是被“碎片化“的思维模式给困住了，我把一小部分我经历的失败，放大成了”所有人都要理解才算成功“，因而迟迟无法做出行动，踏出分享的第一步。
捕捉到这个想法，并且迅速说服自己放下它的瞬间，我内心第一个声音是，”啊哈，原来这么简单“，随之感到由内而外的轻松，并充满能量地快速想到下一步行动 -- 我想要和大家分享这段经历，因为我相信我不是唯一一个经历情绪困扰的人，我相信分享的意义在于让需要的人能够看见，能够有一个突破的机会。觉察只是第一步，教练支持我采取行动，内外自洽，在行动中自我实现与自我突破。
我想分享的第二个教练的独特价值是，教练帮助我自己找到答案。最好的朋友可以给予我安慰，最好的老师和书本可以给予我知识和建议，然而人生的幽默恰恰在于，听懂了很多道理，却依然过不好这一生。人生最有力量的话是，”我愿意“，”我想要“，而不是”我应该“。在我和教练对话前的十七天里，“你的人生你做主”，“你不需要在意所有人的看法”，“你只有踏出第一步，才能让需要教练的人获得和你联系的机会呀”……诸如此类的道理我听过很多次，也自我说服过很多次，可是无一奏效的原因在于，这些道理都在告诉我“应该做什么”。而教练通过营造百分百安全的、充满信任的对话环境，完全以客户为中心的倾听状态，以及通过提供工具，不断帮助客户描绘人生愿景与使命，来激发出个体内在的强大力量，即”我想要实现xxx，我选择把能量聚集于想办法实现xxx”。
更有趣的一个发现是，通过40分钟教练对话，我自己看清“碎片化思维”并迅速放下之后，我生活中其他的困扰也得到了疏通突破。比如，我迟迟决定不了我的毕业论文主题，我担心自己不能成为一个优秀的教练，我焦虑自己不能胜任带领好团队，原来都是相同的“碎片化思维”作祟。
我相信，人生中的困扰与难题，大到职业选择、机构发展、情感和谐，小到分享一篇文章、坚持健身，实现突破所需要的能力和所花费的能量是相同的，因为困扰的反面，是当下实现这件事对你的重要性，是你内心强烈的渴求。
作为一名人生教练，我的使命是支持你做出行动，自我突破，过你想过的人生。因此，我的行动是，为经历情绪困扰、寻求突破的人们提供专业服务 -- 话题不限，你的人生你做主！你可以通过填写以下链接来与我约谈：https://www.wjx.cn/jq/54671691.aspx（链接中包含具体信息，比如服务形式、时长、要求等），预约成功后我将和你确认时间。
我是谁：奚雯雨Echo，国际教练协会在培人生教练，宾大教育科技硕士，系统思维讲师。本科毕业之后花了两年时间在美国游历，探索自我，实践教育创新与创业，支持公益领袖的个人与专业发展。
