昨晚跑完步回家，爸爸不太高兴地又说了一次，让我把跑步停掉，说跑步对膝盖不好，说那些高尔夫球童每个人膝盖都有问题，走路走太多了。
我反驳到，科学训练膝盖就不会有问题，就算以后膝盖真的有什么问题，这个代价我也愿意承担。
他气得要命，说，哼，行，以后是你自己吃亏。
我被说了当然也会有点不高兴，但是想想也没有什么可不高兴的，我完全不会因为他说什么我就做或者不做什么，他生气不是因为怕我膝盖出问题，只是气我不听他的罢了。
这种虚假的好我是不会领情的。
更何况，就我这个跑量，对膝盖的损伤非常有限，他完全不懂就着急否定。还说什么看看那些运动员，哪个不是一身伤。这就很可笑了。
哪个运动员会因为训练会受伤就不训练不运动的？
人不能什么都要，总得付出点什么。
跑多了，没做好放松拉伸的确会对膝盖有伤害，但是我喜欢跑步，我为了长久地跑下去，也会努力保养好自己，减少受伤的风险，即便哪天不小心受伤了，我愿意承担这个后果。
对于运动的人来说，运动损伤的风险肯定是存在的，但如果为了杜绝损伤而完全不运动，是更不可取的。
我们开始运动的时候，常有一些做不对做不好的地方，但是教练从来不会因此就让你放弃，而是让你继续做，在过程中慢慢进行纠正，从错误到正确是需要一个过程的，不能因为做不对就不做，那永远都不会有做对的一天。
再说回这个膝盖痛的问题，其实久坐不动对膝盖的损伤也很大，走路走多了膝盖痛，解决的办法不是不走路，而是改善走路习惯，加强腿部力量训练，并做好拉伸放松。
