朋友问,我对未来很恐惧怎么办?

图片源自网络

1.

一天,简书上有个朋友给我发简信,说自己对未来恐惧,问我该怎么办。

我不了解她的生活现状,不了解她的梦想,而我自己,也是一个平凡得不能再平凡的人,我给不了高明的解答和有远见的指引。我说了一些安慰的话,自己也感觉,有点隔靴搔痒。

聊天结束后,我开始思考,到底我应该怎样回答这个复杂的问题,才能真的对她有点安慰,不辜负她对我这陌生人的信任呢?

2.

我第一时间想到了改变我生活的三件事:高考,打球,写作。

高考

中考失利,我为自己选了一所后来发现其烂无比的高中。高中的前两年,我失望,抱怨,愤怒,自暴自弃,青春年华本将在浑浑噩噩中不了了之。谁知,高二的一个夏天,彻底改变了我的成长轨迹。

暑假前,不参加高考的同学,被学校安排去了工厂实习。我那时虽不知工厂里到底是何番景象,但可以肯定,日子不会好过。高中三年即将要结束,学业早已彻底荒废,我将何去何从?

不久后的一个周末,我和一个同学去爬山。山上人少,很惬意。下山时,一个算命的大妈见来了生意,死活不肯放我们走,最后,我用五块钱,换回了她对我未来的预测:上不了大学,一生的生活异常艰辛。

一向对算命这东西嗤之以鼻的我,当深藏内心的恐惧被人说出来时,居然吓得面色惨白,仓皇下了山。

那天回到学校后,我开始捡起了课本。

对于高一和高二几乎没有听过课的人来说,高考复习,无从下手。好在我心意已决。记忆中高三的一整年,我主要只做了三件事:吃饭,睡觉,听课复习。每一天,我都尽可能地早起晚睡,抽出更多的时间复习。尤其是数学,从高一到高三的课本,我一个一个地啃公式,一道一道地解题,颇有愚公移山的味道。

幸运的是,高中特殊的性质加上我自己的努力,最后我考上了一所二本一的大学。这算是一个还不错的结局。站在人生十字路口,我选择了更好的一条路,我的人生起点,最终没有走向工厂流水线。

打球

大学毕业的两年后,我的体重下降到80多斤,健康问题让人堪忧。2011年9月,我和孩子她爹(当时还是男朋友)花了大价钱报网球课,一对二的教学。

刚开始,一周两次课。上课前,我们从不安排其他活动,而是提早准备,确保尽早进入状态。因为我以前从不运动,教练讲的话,我听的特别认真,生怕漏掉一个字。每次上完课,都认真做笔记,写日记。不上课的时候,每天晚上也会挥挥拍,练练球感。

学球期间,没有一次迟到,除了天气原因,没取消过一次课。

我们几乎不出去吃饭,很少花买衣服,节约的钱都用来上课和买网球装备。

半年后,教练改为一周一次课,自己练习两次。工作之余,全是网球。上课,练球,看网球相关的文章,看网球教学视频,看比赛,写网球笔记,跑步锻炼体能,在球场看别人打球。

再后来,我们不上课了,改为自己练习。不上课的唯一麻烦的是,一到夏天,学生放假,教练课程太满,我们再也订不到场地。为了争取更长的练习时间,夏天,我们都在周末下午三点到六点练球。深圳七八月的下午的三点,透着网球鞋,都能感到地面滚烫。

我以网球为业余生活重心的时光,一直持续到了14年秋天怀孕。到了现在,我们忙于生活,忙于工作,网球已经不可能是我们业余生活的重心了。但是,网球已经成为生活必备的一部分。曾经投入在网球上的五六万块钱,和几年的时光,换来了健康,好习惯,性格上的扩展和延伸,对自己身体极限的挑战,还有他人的认可,新的朋友圈子和新的视野。

写作

一个机缘巧合,我开始了写作。我常常在半夜惊醒,为自己虚度时光懊恼不已。16年春节后不久的一天,深夜我又突然醒来。凌晨三点,入睡困难,我爬起来,在简书上写下了第一篇文章。

高中毕业后,除了大学和研究生毕业论文之外,我几乎没有写过超过一千字的文章。当我真正要写的时候,才发现,思维混乱,词不达意。

我硬着头皮连连续续地写着,很快,失眠的问题突然消失了。

一年的时间,我在简书上写下了接近15万字。虽然更多的是学习笔记,但是,从写作那一刻起,我开始了思考。

16年年底,我开通了自己的微信公号。我想要探索女性成长和女孩养育的话题,因为这是我一直非常关心的问题。我想把我学习的,思考的东西,系统地整理出来,与更多的人一起交流和探讨。虽然带孩子花去了我太多的个人时间,写作的进展非常慢,但是,这对我来说是一件重要的事情,我会一直做下去。

也是16年年底,我加入了一个写作群。我们创建了微信公号“四十九分之一”。每周每人值班一天,推送一篇自己的原创文章。除了工作,持家,打球,学习,我大部分的心思在琢磨如何才能写出一篇能见人的文章。在这样一个自发组织起来的团队里,每个人如此上心的完成自己的写作,每一字都透露出大家的用心,我自然一点也不敢怠慢。

每一周推送文章都是痛苦的。每个周四推送之后,我能享受短暂的放松和心安,然而,周五起又开始焦虑,因为马上又要开始另一伦的碾压。当然,惊喜也是有的,每一篇完成的文章,都比我想象的要好。这一点惊喜,足以抵抗下一轮的痛苦。

持续的一年的思考和写作,我发现自己的思路已经越来越清晰,虽不高明,但能基本完整地表达自己的想法。在写作中,我结识了一群志同道合的朋友,我遇到了一个未曾发现的自己,也开始努力搭建自己精神世界的私人小花园。

3.

我们的害怕,恐惧,更多的是因为我们还不能够更清楚的认识自己,认识世界运转的规律。

如果可以,我想简单粗暴地把我们接触的世界分成两个部分。一个是静态的世界,在这里,只有我们自己,我们是唯一可控的因素。另一个是动态的世界,这里变化莫测,我们只是整个系统中的一颗砂砾,我们被动,我们唯有尝试和接纳。

当我努力时,不管是高考,打球,还是写作,我都选择了主导我的静态世界。在这里,我收获了一颗平静的心和一点自我成就感。

静态世界的收获都是好的。只是,作为普通人,如果我们只选择在静态世界付出和努力,有所收获,最终,容易沦落为自娱自乐,自我安慰的游戏。

所以我们还需要动态世界的反馈。

所幸的是,我在静态世界的努力和付出,竟然都一一得到了动态世界的回应,不论高考,打球,还是写作,均给我开启了一扇扇小门,带我通向动态世界的某个独特的角落。原来,自己还是在某种程度上,跟动态的外部世界是有所联系的。这一点回应,大大增强了我的信心,我开始相信一些古老的道理,比如“一分耕耘一分收获”。

如果有心,你会发现,有太多现成的心理学研究成果告诉我们,自控力(而非智力),是让我们生活的更美好的关键因素。当我了解到这些研究成果时,我豁然开朗,原来,一直以来,我都无意识地做一件事:自我控制。我设定一个目标,我明确我要做什么,我不要做什么。

听过再多的道理,依旧过不好一生。回到刚才那个朋友的问题,我觉得,或许,她可以尝试寻找一件自己特别想要完成的小事,设定一个目标,一直做下去。在日复一日的重复中,体会到生活的改变,在改变中,寻找成就感,在成就感中,寻找实现下一个目标的信心。人一旦了有一点信念,相信命运中有一小部分,是自己可以改变和掌控的,在面对茫茫人海,花花世界,就不至于乱了方寸。

面对恐惧的路上,我们从不孤独。良好的自我控制,能给我们带来一丝掌控和安慰,以至于面对未来的路,我们还敢从容和淡然地继续走下去。

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