2024.1.24中原焦点网中37期 方海燕1111天分享
今天读书会的冥想中，当人安静下来时，身体的感受就更灵敏了，突然背痛的让我有点受不了。我试着放松，可始终在对抗里，疼的都有点坐不住。然后我就闭上眼睛静静听他们读书，随着书里的文字我也在慢慢放松，儿子回来两天，我是紧张的(尽管看上去我是放松)，我不知不觉的又在背属于儿子的责任（总想催促儿子多看点书）。当我看到自己的两个地方，我的身体放松了，背又不疼了。
真正的看见就是疗愈，身体比头脑更真实
2024-01-24
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