今日观点：人往往会陷入一个心理陷阱，以为“我”的意识和思维就能代表“我”，而忽略了身体和潜意识的“我”。这让我们陷入“对和错”的判断里，让我们变得紧张。

思考：这节课好比是及时雨，让我找到了多年来紧张的原因。

以前做任何事情都非常紧张，比如，演讲时，在演讲之前，我都紧张的拉肚子，连饭都吃不下，只有等到演讲结束后才可以吃点东西，而且演讲完毕后好像松了一口气一般，又好像干了很长时间的工作一样，每次演讲结束后累的连说话都没有力气。

比如，每次开会时，每当到我发言我都感到所有人都在盯着我看，弄得我每次发言都不在状态，感觉说出来的话前言不搭后语，搞得老板都不知道我在说什么。

我在想，这到底是什么原因？每次当众发言都这么费劲？反而以前那些演讲水平不如我的同事们在发言时却很有一套，发言时有理有据，可圈可点。我当时很迷惑，这到底是什么原因？

今天终于找到答案，原来是自己太过于追求结果。

过分追求结果，是对自己提出了更高的要求，这样做最终结果是，自己累垮，其他部门还什么忙也帮不上。

今天终于找到答案，放下大脑，信任你的身体，让身体全神贯注的投入到某项工作里，唯有如此，才能达到自己想要的效果。