今日空腹体重：101斤，昨天吃了那么多，竟然没涨，真是意外。
这也充分说明，吃干净的碳水真的不涨称或涨得很少。
以后，我要是想暴碳水，就吃烤馒头吧！
昨日轻断食失败，今日就断食吧！
早晨只喝了一杯自制拿铁。中午吃米饭和番茄炒青萝卜，晚上一个鸡蛋
运动：晚上慢跑10公里。
今日必做事情，必须改完一个班的作文。
今日反思：
最近领导不知道情绪为何低落，在办公室里一言不发。有时候，只有我们俩在场，不说一句话，感觉很尴尬。
我便会打破沉默，给他打声招呼。如此，好几次了，我发现还是我单方面的和他说话，太别扭了。
以后，不能再这样了。我为啥非得要和他先说话吗？非得打破沉默吗？领导都不觉得尴尬，我尴尬啥呢？
以后我不会再主动和他招呼了，我只做我自己。
