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记忆里，小时候总有很多可爱的“规矩”。

考试的早上，得吃一根油条两颗鸡蛋，这样才能考100分；

过冬至，全家人要围在一起包饺子，缺一个都不行；

过小年，一定要贴上灶王爷的像在厨房，买了芝麻酥糖、做了糖烧饼摆在案前供奉；

过年前一定要买新衣服，一定要在大年初一才能穿出去；

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这些重要的节日，是因为被赋予了仪式感，才会提醒你，时光不是虚度，要好好珍惜余生，以及陪伴在身边的人。这是一种敬畏生活的仪式感，对老一辈的人来说，有太多事物都美好得值得认真对待，也有太多日子，都重要得值得年复一年去加冕意义。

后来呢，很多仪式感在这个节奏飞快的社会里，一点点被淡忘了。传统节日一再被简化，微信转账取代红包袋面对面的祝福，也丧失了那种非要等过年才穿新衣服的期待和坚持了。

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女星陈意涵曾经做过一件很有名的事情。

在30岁生日那年，她约上闺蜜张钧甯，两人一起到菲律宾的长滩岛，做了五件疯狂的事。梳辫子头，刺青，裸泳，跳海，和陌生人接吻，作为她们走进三十岁的仪式。

张钧甯说：“那天晚上，过了十二点的那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹，没有什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情”。

黄磊在《奇葩说》中强调婚礼是婚姻的仪式感。

我有一个特别好的朋友，他嫁女儿我去了，他女婿很优秀，那天他领着他女儿的手说，都说女儿是父亲的小棉袄，没想到这么快就挂到了别人的衣柜里。

黄磊坦言自己听了后一下就掉了眼泪。“我有两个女儿，我也经常幻想这个画面，但如果有一天那个男的跟我女儿说没有婚礼，我会跟我女儿说不要嫁给他。”

仪式感不一定要惊天动地，它也可以是生活里的小确幸，让平淡的日子，也能散发光芒。仪式感是节日里叫上三五好友一起聚会；是打开香槟酒那“嘭”的一声，木塞被兴奋的弹在空中；是冲杯咖啡开启一天的工作；是互诉衷肠时候酒杯清脆的碰撞声。

村上春树说：

仪式是一件很重要的事情。

早上起来，站在镜前穿戴整齐，是仪式。

开始吃饭前，将碗筷饭菜摆好，是仪式。

阶段性的工作结束，和朋友出去吃次大餐，是仪式。

... ...

仪式会将单调普通的事情，变得不一样。

会让我们对在意的事情心怀敬畏。

会让我们对生活更加铭记和珍惜。

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仪式感缺失了会怎样？

你会觉得，让人期待的事情，好像变少了，人与人之间的情感，也因为缺失仪式的维系，不知不觉就疏远了。让重要的人更加被珍视，让重要的日子变得与众不同，这就是仪式感的意义。

翻开2017的效率手册，决定给我的一年做个总结，甚至在教研室的例会上以演讲的形式讲出来。每次汇报前提前一天做ppt的老油条又恢复了激情，提前一个月开始着手准备，里面的每一幅画面都是自己一点点调出来的，选颜色、画框、字体、动画、配文，一点一滴变成自己想要的样子。

然而还是不够老练，没有实现脱稿。汇报那天突发状况，备注播放不出来了，很多准备好的故事和段子都被遗忘了。整个过程甚至可能是坑坑巴巴的，无比忐忑不安，不知道自己有没有完成这次演讲的练习，不知道这半个小时的演讲有没有一点触动到了台下的听众。

我反复的问自己，如果不做我会不会后悔，是的，我会后悔；如果做了我有没有收获，实质上最后的收获远比我想象的还要多好多。这次汇报，或者我自己倔强的称之为演讲，给我的2017画上了一个句号，也给我的2018开了个好头。

这个仪式感让我的时光圆满，让我不会后悔没有做，让我更加相信自己可以做的更多更好，让我回过头的时候可以看到过去的自己。

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2017年，是我在大连的第五年，读博的第三年，比之前的几年异常艰难，又十分充实。在别人眼里的第三类人，读书比工作轻松的眼神里，以及周围优秀的博士朋友的指导下，更加坚定向前，但每一步走的都心惊胆战。

回想读博的初衷，仅仅是为了一个博士学位，为了所谓更好更轻松的工作。今年，开始用早起代替懒觉，用咖啡代替午休，用晚归代替娱乐，用运动代替休闲，用眼袋代替眼霜，用白发代替黑发。

兴趣是最好的老师，越来越发觉知识的力量，越来越想踏踏实实的解决点问题、研究点成果。如果问我为什么要这么努力，因为周围的人太优秀。有人说，周围接触最多的五个人的平均值就是自己的水平，那我一定是拉低别人分值的那个人。那句“比你优秀的人还比你努力”，真是一点也没错。

我只好把朝九晚五的工作时间被调到了7-11，把睡觉的时间都用来工作。“你必须不停地奔跑，才能留在原地。”想想是多现实又让人焦虑的一句话。

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今年，2018年，是我读博的第三年，也是对我来讲充满挑战充满未知的，寻求变革寻求突破的一年。

在这个偌大的城市里，一起奔跑，一起奋斗。

科研工作每天不少于六个番茄时间；

每月看书不少于两本，一年看书不少于24本；

每周写读书笔记不少于四次；

每看完一本书写书评或读后感；

每看完一部电影做记录；

对于五星电影写影评或观后感；

年跑量不少于五百公里；

控制饮食；

5.1前减重10斤；

给自己买花，关注桌面是否整洁，每周整理；

关注一个特殊群体；

独自旅行；

三十岁生日前完成五件没做过的事（拥抱陌生人，蹦极，建立读书群，开设公众号，触摸边境线）。

我陪你一起，在青春的路上，你陪我一起，坚持着成长。

新的一年，最好的生活状态，不是非得买得起房子，开得起车子，而是能够有人爱，有人可爱，能够更好地把控自己的生活。

在生活的一地鸡毛之中

砥砺住时光的磨砺

长成为自己喜欢的样子

过出属于自己的锦绣山河