我是一个很注重自己感受、感知与情绪的人，我无法在让我感觉到干涸的地方生活。

就像此刻，我真的很想要穿着好看轻盈的衣服走来走去，就只是行走，只是行走。

也很感恩我的室友之钰带着我来到了一个美妙的图书馆，这里有我需要的一切：水，插座，书桌，吃饭的地方，湖景，午睡的地方......

感恩。

上午在做心理咨询前，我看着宿舍窗外的绿树，感叹我好想要只是看着早晨的阳光与绿树发发呆啊。

做完了咨询，心境明亮了一些，也有些累。但如果我选择了不做咨询，只是看向外面的树木的话，也许会有一瞬间的临在与享受，或也许也有很多胡思乱想，或是看了一会儿便忍不住刷手机。

此刻我很需要一些宁静与休息，就是放松下来，什么也不用考虑，什么也不用做。

我的精力耗费在了给自己制作“完美的三餐”，双十一贪便宜的搜寻（其实最后也就只买了一些东西），看短视频，搜寻健康与护肤知识（其实只要好好实践 & 聆听身体就好了），本质上也是希望自己以后能更健康、更美丽啦。我原谅自己了，毕竟已经发生了。

还是会想着如果没有来苏州，会不会精力上更好，比如在家里有一日三餐，不用我每天都考虑要吃啥，床也比这里的更软，硬度刚刚好......

我仍然在怨怪自己没有太照顾好自己的健康，以及不愿面对现在的现实所以一头扎进了短视频里，看刘在石（真的很快乐）。短暂的快乐，以及如果连续几小时地刷，其实身体和心灵都会不自在，不舒服，并感到懊悔，从而降低对自己的尊严。

心理咨询师叫我每次被负向的思维带走的时候，记得要回来。

嗯。

我此刻真的不想再那样下去了，拿未来恐吓自己。

“如果过去......的话，就好了”。

沉没成本不是成本啊，我记得《小白经济学》上这么说。因为无法改变，所以不是成本。成本是因为即将要做一件事，而错过了能够得到的最好的事。

我此刻的沉默成本是在家里午睡 & 学习。仅此而已。

今日上午冒出来一些感受：好希望能休息一阵子，悠闲，什么也不做，看书，看想看的书，杜拉斯，小说，看一些有营养又治愈的电影，入殓师...... 

想去做一些志愿者，给孩子们支教，临终关怀，孤儿院，养老院...... 也许不是近期能一下子完成的，就以后遇到机会就去做呗。

此刻到底是午睡还是学习呢？

神：学习吧，今晚能睡个好觉的。信我们。

我去做amy老师那里的志愿者吗？这个周末？这可是成本啊......

神：回绝掉吧。

我不再相信你，因你让我去年去北京实习，让我7月去好格实习，经历那样人生中最糟糕的一个月，我还没完全缓过来。我不会原谅你的。

神：信我们，不去，你不再需要形象课程了，你要自己去多多探索，你真的不需要形象课程了。

好的吧。我学习去咯？午睡？

神：学习。听完讲座。

好的