第十一周作业
反思日记的力量
缘起
上半年21天线上课之后开始写日记的，疫情期间上班较晚，6点起床后运动、反思、计划做一系列的事情，那时觉得每天出门都信心满满。
转折
后来上班时间恢复，运动时间不充裕，只剩反思和计划，再后来反思没有了，但更多的是在日记中记录想和计划的事情，琢磨如何做，但行动很少；不断的修正和完善时间的安排计划，找到适合并符合自己的时间安排。7月到北京之后，因工作忙碌，日记搁置。
二次靠近
2020.9.19一阶线下课上，看见叶老师多年前的日记、事件都能在印象笔记中找到，并且在不断的精进记录的方式，如笔记名称中日期如何记录会更方便，更是让我佩服，回来之后酝酿在印象笔记中写反思日记，组长给我们起带头作用，分享反思日记。设定模板，省时省力，每天记录读书的情况、三只青蛙、小确幸和反思。
用印象笔记写日记，符合在手边、随时、便捷的多项条件，现在晚上回家后，睡前回味一天的生活，充实、美好、酸甜苦辣总有触动我内心最柔软的地方。记录和反思的过程，收获的是与自己相处的时间，小确幸中带来的幸福让我珍惜每一天、感恩遇见的每个人，反思那些给我带来不便或苦恼的地方，究其根本一切的因在于自己，so…反思自己，吾日三省吾身，不断的察觉自己，与自己对话。
总结90天践行
回顾践行之初给自己下定的90天目标，还未实现。
1.减重5kg（已经实现4kg）
2.10点早睡（没有实现）
3.12.6参加考试（延期至2021.4月）
本周践行检视
上周日的线下聚会，认识了很多其他组的小伙伴，感恩在今年这样特殊的时期下，孟组长带领筹划组为大家组织这么大规模的一次聚会！
本周想检视的很多，能检视的很少，这是我工作以来最烧脑的一周，因为遇到三个突发状况，为论证评估报告的错误，需要翻阅更多的资料寻找依据，并计算估值对公司造成影响，提示风险，多角度与领导和中介老师沟通，一周下来每天精疲力尽。庆幸的是及时发现没有形成损失。另外，梳理了工作流程和说明，将注意事项信息共享，工作流程可视化，分工明确、各司其职，传递一个信号—想要效率就提前计划。
健康方面表现不太好，没有走到8500步，来不及吃饭就不吃了，还没弄完就不睡了，特别累得时候闭上眼睛休息10分钟冥想恢复精力，但手表还是多次提示心率过高，每次抬手看心率都是110多。知道这样对身体不好，但这一周的成长和收获是翻倍的，同时也有几个感触：1.在工作中时刻保持独立思考的能力；2.学习是一辈子的事儿；3.休息很重要，冥想是自我调整和充电的不错的方式。
感恩易效能，做持续的践行者。
