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自己已经人至中年，对于现在的我来说，什么是最重要的呢？拥有健康的身心！
总听周围人说起，40－50岁，最易生病，是身体比较“脆弱”的时期。自己原来吃了10多年的慢性病药物，各大医院都下架了，更增加了自己对于健康的思考，原来还想在医生的建议下，找一种替代的药物，后来我想明白了，不在依赖药物，我要“顺其自然”，自我调整。
自己原来的想法一直是，有病去正规的医院，从不迷信他人，当然也不会自己当医生。最近两年，随着自己学习心理学，明白了“心不唤物物不至”的道理，我对于心理和身体连锁反应，深信不疑。还有更为重要的一点，我真的从内心深处意识到，“只有拥有健康的身体”自己才可以把自己的生活过得精彩满意。
我从1997年开始，到现在20多年了，内分沁系统一直不正常，纠其因，大夫也没弄明白，自己也想了许多的原因或者叫因素，有些宿命，我倒是认账，是的，呈现在身体上的病症也是对自己过往的果报吧！原来一直依赖于激素类进口药物，但是今年的7月份，不明原因，全北京市的各大医院都没了这种药物的身影。
冥冥之中，可能是上天让自己在思考，通过内心的自我调整，再加上外部的客观身体锻炼，也会变好，又或者，早些迎接“更年期”也不是什么大事，做好了这样的思想准备，我在内心告诉自己：好好爱自己，爱自己的身体，每天不忘修心养性，管住自己的念头。
那样，我如何来保证自己的身心健康呢？
我相信自己是一个有了目标，可以坚持的人。每天早晨，利用1个小时的时间，去家附近的公园快步走，做身体拉身，呼吸新鲜空气，保持心情愉快，最重要的是，我可以边锻炼，边复盘重要的课程音频，每天早晨1个小时的时光过得又快又充实。
是的，一切都是最好的安排，新的计划，新的起点，我会更好。
