昨天，青芒读书会分享了刻意练习这本书，这次活动对我来说非常重要，这次活动推延了两个星期，除去我去北京学习了一周，期间我还经历了很多书友临时爽约，我很沮丧，甚至一度想放弃，但是北京期间爱读书的盼盼，给我发信息，一直盼了我两周，还有一直参加除非有公务的张警官，还有支持我的两位胡老师，我想说正是你们的支持，让我决定继续走下去。再次感谢你们和群里书友的支持。我去了北京，体验了一次望京10点的地铁，全是刚刚下班的人群，我很感慨，是的，现在这个时代，节奏越来越快，我们变得越来越没有时间，时间完全碎片化，我们的注意力被轻易地打断，我们宁肯刷手机视频，也不愿意陪身边的亲人多聊几句，我们宁肯把自己置身于繁琐的工作中，也不愿意停下来思考重要的问题。也许我们真的要尝试让自己慢下来，冥想，反省，思考，或读本好书，与友人畅谈，写篇随笔，或者去旅行……..
说多了，本书其实告诉我们一个秘密：其实天才和那些领域的大牛的卓越并不是靠着天赋，而是后天进行了大量地刻意练习。
比如莫扎特在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升 A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。
刻意练习四个鲜明的特征。
1、具有定义明确的特定目标2、具有专注的练习状态3、练习包含反馈
4、需要走出舒适区
三F原则刻意练习
必须牢记三F原则，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）
头脑风暴：
1如何在工作中有效实施刻意练习，
2如果没有导师该怎么办
3 怎么样保持专注
4 目标总是被琐碎的事情打断
小伙伴们的收获：
张警官：
本次读书活动给我最大的感触是，刻意练习，重在“刻意”二字。无论做什么事情，成功都离不开大量的练习，而真正有质量的练习，是刻意的，是不断改进和完善的，否则所谓的练习就只是无意义的重复而已，对于个人能力和事业技能的提升，毫无意义可言。这对我是一个很大的警醒。
培训师盼盼：
非常有幸参加"青芒读书会"，与书友共同学习交流《刻意练习》，其实这本书我之前有读过，但当时并没有给我留下深刻的印象。而这次大家一起共同讨论作者观点和书中要点，真的是让我醍醐灌顶。天才真的是生而伴随有极高的天赋么？我想很多人会回答"是的"。然而实验表明，所谓的"天才"都是经过了大量的刻意练习之后才取得了成功，并非只是天赋。这也是作者的核心观点。那么何为刻意练习？我们如何获得这种技能？书中为我们提供了方法：1.设定明确的目标并对目标做合理分解; 2.高度专注的联系状态; 3.实时有效的反馈，并根据反馈进行调整; 4.走出舒适区，不为啊自己设限，去尝试新的体验。所以，我认为刻意练习的精髓是：要专注且持续地去做自己尚做不好 但通过纠正后能做好的事，这个过程区别简单低效的重复。另外，还学到一个词"心理表征"，即
下意识的表现。在任何一个领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。本书知识应用到现实中，
如果我们想要寻求一个卓越的结果，就应该多去制造刻意练习的机会来提升自己。另外，要注意区别知识和技能，因为你的才能是却决于你能做到什么程度，而不是你知道什么。最后，找到一位经验丰富的导师来指点可以让你事半功倍，如果没有，那就做到自我剖析。非常感谢吴Sir这样一位有能量的人提供这么好的学习机会，也非常感谢各位书友的分享。真心的祝福青芒读书会越办越成功！吴Sir和书友们，我们下期见！期待！
胡姊妹：昨晚第一次参加吴弟兄的读书会受益匪浅，@青芒吴air 推荐讨论的书叫《刻意练习》，举了很多所谓天才的例子，天才如果没有合理的刻意练习，天才也就不是天才了，很可贵的是引导我们把刻意练习的方法，运用到我们生活中方方面面的大小事情里，帮助我们实现任何所要达成的目标
胡老师：第一次参加青芒读书会
近距离接触一群爱读书的年轻人
在策划人吴Sir的讲解中
第一次了解到了什么叫刻意练习
刻意练习～它可以应用于我们身边的每一件大事小情中
受益匪浅 我也要刻意练习一下我的《刻意练习》谢谢吴Sir
我的收获：
打破了天才的设限，人类的潜能是无限，还有很多潜能未被开发，我想把刻意练习更多地应用到工作生活中来，经过讨论，我觉得在缺少导师的情况下，可以成立小组互相督导，及时反馈，互相扶持。
