反思日记

每日必读:12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过23:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。


2. 谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。


3. 适度——既不过分节制,也不纵欲。 


4. 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。


5. 专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。


6. 真诚——让人觉得靠谱。


7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。


8. 决策——兼听则明程序化。


9. 读书——不读无益之书,书读完要讲给别人听或者写成文章。


10. 决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。


11. 希望——相信复利效应,不断积累势能。


12. 有备——遇事提前准备,考虑周全。


人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。


你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?


为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?我想在未来的五年内努力每天都做快乐的人。做一个优秀的营养师和健康管理师。


为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?


锻炼身体,多学习营养和健康方面的知识。实现自己的工作价值达到mdrt


为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?


跑步,拜访客户


为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?


公司培训


为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?


拜访,拜访,拜访


1、晨间计划


* 我的长期目标是什么?健康,财富


* 未来7年最重要的事是什么?移民


* 未来3年最重要的事是什么?健康财富


* 今年最重要的事是什么?财富


* 本月最重要的事是什么?拜访客户


* 我本周最重要的一件事是什么?培训


* 今天最重要的一件事是什么?培训


2、晨间反思


* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?


没有,拖延症


* 我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?


晚睡


* 昨天哪些事情做的很漂亮?


写了第一篇反思日记


* 我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?


学习了专业知识,以后要主动学习


* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?有哪些思考?


暂时无


* 昨天谁让我充满感激,如何用行动去感谢?


杨老师


3、下一步行动汇总


暂无

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