周检视第4周(2017年11月19~11月25日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚6/7天
2)徒步46500步，平均6600/天
3）冥想7/7天
4)室内运动6/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
阅读学习
《做最好的自己》完成60%
100讲19/100
朝夕晨读4讲
空中课堂1次
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)有1天超过10.30，
做早餐7天
先生视频2次
姑电话视频2次
乡下半天
上超市一次
随礼(侄子)
社交
表妹联系2次
哥，嫂联系2次
华视频2次，见面1次
联系村会计，书记
开心群互动
事业
qx复单 提现
HH2普
培训考核
【情绪】
有跟哥争论，周五进场有同学不良行为当场指出
下周目标
1)健康:徒步十泡脚+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)《做最好的自己》完本
4)第二个90天总结
5)第三个90天计划
6)做好考核
7)100讲【20~26】
8)用好A4工作法
上周反思
比较注重运动，健康状况有所改善，前半周的情绪比较容易激动，说话没有用对方法，训练考核做了两天评委。本周安排的工作基本完成。感恩马老师的引领，感恩伙伴们的分享，感恩易效能的教练和伙伴们！感恩大家的一路同行！
