从本质上来说

我们都是彼此相连的

当我们改变

我们身边的人也会改变

但是

改变别人

从来不应该是我们责任

想要别人改变

从来不应该是我们的目的

当你看不下去别人受苦

别人受苦引起你极大的情绪

并且你迫切想帮她改变这个状况的时候

问问自己

我真正看不下去的是什么？

当你有强烈的欲望去改变别人

请你问自己这样几个问题

为什么，我不允许她体验痛苦？

痛苦对我来说意味着什么？

我真正抗拒的是什么？

当我看到别人痛苦的时候，我的感觉是什么？

它在我身体的什么地方？

我是什么时候第一次经历这样的感觉？

这些问题

会帮你看清自己真正恐惧的是什么

和真正需求的是什么

去满足自己的需求

你需要很多很多的肯定吗？

你需要很多很多的拥抱吗？

你需要很多很多的陪伴吗？

你到底需要的是什么？

当你去这样看清自己的伤痛并疗愈它

你会愿意去感受别人的痛苦

当你去感受他们

他们知道自己被“看见”了

自己被接纳了

自己被允许了

他们感受到“爱”了

之前，你试图改变他们

但是你真正做的只是在评判他们

你的能量在压制他们

而现在

你为他们创造了一个爱的空间

在这里

他们感到安全了

感到被爱了

感到被允许接纳和看见了

于是

那些旧的模式便没有必要存在了

她不需要“表演”任何角色来获得爱了

她愿意成为她自己

感谢你

成为你自己

而顺带的

她也成为她自己