【磐石计划】第528天，练习元认知能力第255天，冥想40分钟.
每日反思
成功日记：
1.把自己的众筹感受写成了文章，确实更有条理，加深了信心。
2.意识做好基础准备，潜意识激发带来意外，才是创造奇迹的根源
3.人生不是在随性，每天都得自律的完成事情。
问题拆解
1.今天遇到的问题
1.找到表面问题：随性的浪费时间，美其名曰放松
2.剖析为实际问题：外在的行为，是内心的映射，是内心的逃避心理
3.自己的错误假设：总觉得生活本应该放松
2.为什么会产生这个问题？
1.在这个过程中，我心理表现的如何？因为产生了倦怠感，所以自主的逃离了学习区，进入负面循环的状态。总觉得放松后会更好的工作，实际上是不自律的结果。
2.怎么解决，有什么启示：专业的人和非专业的人，区别就在于稳定性，给予伙伴和自己确定性，这才是自律，想一想精英阶级是每天是怎么生活的，想一想吴军和罗振宇每天都在做些什么？完成的事情知道，但是潜意识不够相信自己能够完成。这个时候就要借助巅峰体验的力量，回想一下，众筹成功是什么样的感觉。盲目的相信，坚定的执着，明确的方法论，充足的准备，这都是通往成功的必经之路。
3.检查承诺：周五把文章整理好，这是对伙伴的信任，更是对核聚老师的报答，这样的机会，我不敢独享。
