001 爱的定义：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
非常感恩自己遇到了这样的人生伴侣，他是我精神上的支柱，让我明白自己是个什么样的人，让我有动力不断学习不断完善自己，让我在人格上独立，在精神上自由。
002自我牺牲≠爱
在看武志红老师的《为何家会伤人》，中国人的家庭中有大多将自我牺牲等同于爱的情况，尤其是父母与子女之间，这种自我牺牲其实是将自己的意志强加于人，而忽视孩子的独立意志，而孩子从幼小时候就被动接受这种观点，长大后变得无法摆脱，永远带着这一副枷锁。伴侣之间也是如此，靠自我牺牲来换取爱，只能得到虚幻的爱，只会自我牺牲那代表你不懂爱不会爱。无私从心理学意义上看代表没有自我，身而为人，没有我何谈爱。
003爱，不是感觉
单从这句话来讲不是特别同意，因为爱和被爱，最好的就是内心产生的感情，或者说生理上产生的多巴胺。
然，内容更多是想强调行动的重要性，爱不是说出来而已，重要的是怎么做。有人看到我异地八年觉得不可思议，但我可以说我从未感觉到距离的存在，我们可以随时随地交流所思所想，这种交流是一种分享，不会要求对方第一时间回复，我的伴侣并不是个会甜言蜜语的人，但就算我们距离1600公里，他也会坐26小时的火车保持我们每月见一次的最低频次，永远会把最好的给我，这就是爱。
