完形实修第一天作业：
环顾四周，你看到什么？听到什么？闻到什么？感受到什么？
此时我站在操场上，学校正举行每周一的升旗仪式。我的前方十几米处是全校学生按班级整齐排列着，每班队列的最后是各班的班主任。我和其余的老师站在相隔十几米后的草坪上，我扫描了一遍教师队伍，这是列成两排不太整齐的队伍，两三个三五个平时关系较好的聚在一起窃窃私语。还有的同事抓紧时间趁机扭扭腰甩甩手活动活动筋骨。麦克风里传出政教主任关于上周各班表现得反馈以及禁止携带手机入校的谆谆教导，3分钟，5分钟，没有要停的迹象，学生队伍里部分学生开始有些骚动，交头接耳，扭动身体。班主任开始行使功能，眼神动作提醒。啊，多熟悉的画面，仿佛看到一直以来的我，幸好今年没当班主任，得以这样的空闲这样的角度看到这样的画面。闭上眼睛，深呼吸几口，静静地感受这个空间。我感受到脚底下草坪的柔软。努力地吸了吸鼻子，试图闻出什么气味，结果发现空气中什么都没有。一阵微风掠过，轻抚我的脸颊，发丝轻柔地摩挲皮肤，感受到快入冬的晨风略微的寒意。再次深呼吸，我感受到了什么？我的左腰隐隐作痛,我的双眼有些胀，一丝困意袭上心头，身体是想告诉我什么吧。是对昨晚不自律忍不住熬夜追剧的不满和惭愧吗？自开学以来坚持自律早睡早起，不曾追过一部剧的好习惯怎么就打破了呢？我是怎么了？怎么又回到旧模式了？我试着和内心深处隐藏的自己谈话：是看到朋友圈那张照片里的她吧！这么多年了，我以为他们再也影响不了我了，可当昨天无意看到时，再一次被击中了，虽不是像以往那般的撼动，却也是涟漪泛泛。顷刻之间，旧信念抓取了我：我不好，我比她差，以前我不如她，现在我还不如她~ 紧接着旧模式随之启动：每当感觉到自己不好，不如人时，不敢直面，选择逃避退缩，切断和自己的低自尊连接，外寻掩盖和麻痹自己情绪的方式——看剧，无止尽地追剧，如此这般，大脑切断和中止所有和自己有关的回忆，联想和思考。身体很委屈，屡次承受这般情绪的克制和压抑，苦苦寻求不到出口，所以委托左腰和双眼来告诉我，是吗？谢谢你，谢谢你的提醒，这一次我选择勇敢看到，因为看到才是治愈的开始。
