最近出门运动都不爱带手机。
你要疑惑？好吧，那我承认吧。其实是我的晚上不会有要紧的事或娱乐活动被找上。更简单地说，就是没人打电话给我的啦。所以，我突然发现，其实我可以在出门运动的时候不带手机。
我不带手机出门的理由无非是想训练专注力和自制力。
自从回到小城镇工作以后，除了开初的一两年会有很多新鲜、好玩的节目会诱惑我出门。但当朋友、同事们都知道我会在11点左右上床睡觉的生物钟后，约我活动就越来越少了。另外，随自身年龄渐长，忽然就爱躲在家里做些安静的活动。例如，读书、码字。
尽管最近有了往健身室钻的业余活动，但我都在运动后9点左右到家。也有幸得益于不带手机，我忽然发现自己更专注于运动这个点上。再也不会出现运动一下，看一下手机的状况。偶尔运动完和朋友喝茶，也没有出现聊一会，看一会手机的情况。所以这样子强迫自己处于一个没有手机的状态，反而变得专注了。
我把初步获得的成效跟家人分享，但却引来家人的担心。我也因为此事作了仔细的回想。不带手机出门确实存在一些隐患，我想家人担心的点是我碰到了突发状况，很难联系上人。于是，我顺着这个思路，再深入想了一下，究竟是手机本身让我分心，还是开启无线网络后手机里面的软件让我分心？
我承认，自从更换智能手机，连上无线网络后，我就变了。我会整天“用心”在上面，以致废寝忘食。什么睡前“亲密”一下、工作“宠幸”一下这些都是基本的动作。最坏的是你明知道不好，还是会做。于是，就有了“最高记录”。我曾试过为了看完一部小说，晚上蜷伏在被窝里“奋战”到天亮。那时，看完是很爽，但是接下来的一整天我过得浑浑噩噩的。还有更普遍的事例，如总是反复看通讯软件、刷朋友圈、更新状态、沉醉于视频不离手。
仅存理智的声音告诉自己，我必须要拒绝这类似的事件继续发生。接着，我就开始尝试用各种方法去跟网络抗争，到后来的尝试与它和平共处。最后，就有了后来我放下手机往健身室跑的事件。
从人机分离这件事的技术操作层面上看，我反而知道了原来有些东西是你开始做了，才能发现自己的改变。这是行动力的问题。现在，我的自制力由弱渐变强，能试着慢慢关掉网络，放自己一个独处。
或许你会疑问，要是真遇上重要的事怎么办？
如果是一级重要的事情，对方肯定会打电话。况且我又不是真的完全关闭网络。我只是刻意地去调整自己和手机网络接触的时间而已。只要打开网络后，我会在看到他们留言后第一时间回复。
