发自内心去接受，换一种视角去看，发现家里的声音和谐许多。其实我觉得不和谐，因为那个不和谐因素就是我，只是不敢承认罢了，不是所谓家人不理解你，不是说不到一块儿去，当然个人心性习惯都存在差异，但那不是产生不和谐的真正原因。外部的和谐，先决因素是内在声音的统一。总是轻易认为是别人的问题，兴许是你站歪了呢。即便是对方的问题，因为那是不可控因素，只能引导，难以改变他人的习性。通过参加活动这几周的自由书写，理清一些头绪，光铭老师曾告诉我，查找你愤怒的缘由。今早，爸爸说：我觉得你总觉得外界的话都是针对你的，其实我们只是想讲给你听。而你老在对话里反驳我，我知道的就这么多，你总驳斥我，这样我会在你面前觉得没有成就感。
这，我才察觉自己跑偏了。太过于想要维持自我，不自觉的带着攻击性，并不想把自己的攻击性和缺少安全感归咎于小时候不在父母长大。成长过程中没有修得好的心性。现在所做的，除了想达到内在的统一也想修得心性上的完整。突然想到一些小时候和朋友相处中的故事。我曾在意朋友超过父母，是否是由于小时候环境突变从姥姥家接我回父母身边，我一直觉得不安。在情感上没能保持贯通性，偏我那时是敏感木讷的性子。我一直压抑了心里的活泼啊，所以总放不开，可即便察觉到放不开，也无法逼自己一下子绽放。以为自己从不会试探，其实还是试探了，做的过分又不理人家，或许是想知道这种情境下你是否离开我。有些事情做的绝然，是因缘和人心意的结合，当时太想抓住一些爱了，独属于我的。小孩子的做法真是粗暴简单。青春期的心理变化真是变幻莫测。在想眼前解的时候，竟悄悄解开以前的疑惑和结。
你在抱怨的时候，其实相当于在做另一件事，就是推开对方。当你想表达，我希望你怎样怎样……的时候，你已经在开始抱怨了。
手机突然关机想说的话没保存上，很sad啊。
把爱说出口有疗愈的作用吧，晚间和妈妈打电话，最后她说累了，我说我要最后说一句话：妈妈，我一直都很爱你的。她回答：谢谢。我说：我知道你也是。说完忍不住想落泪。
