每次只要自己不开心，就会给自己买一个大大的烤红薯，一口咬下去，瞬间甜蜜指数上升，幸福感爆棚。闲来有空想了一下。觉得至少有如下原因：
1、红薯属于高淀粉食物，会使胰岛素快速增加，让色氨酸很快进入细胞转换成血清素，而血清素会让人感到愉悦。
2、小时候经常去外婆家，那时外婆家火炉的煤灰里总埋有闷熟的红薯。哇，闻着香喷喷的烤红薯，口水都流出来了。
3、大学的时候，在校园里的大峡谷与同学们偷别人家田里的红薯（仅此一次，哈哈），然后我们生火烤着吃。虽然红薯夹生且黑糊糊的，但，那种简单的快乐很真很难忘。
4、红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，特别养胃暖胃，吃了会感到很温暖舒心。特别在冬天，哇！暖暖的甜甜的，简直太美好！
幸福是不是很简单！很多吃的食物，用的物品、经历的事情或身边的人都会带给我们满满的幸福感！珍惜那些带给我们快乐的东西，感恩那些让我们幸福的瞬间，记住那些虽艰难却美好的时光。这样，以后回忆起来总是微笑着无憾着。。。愿你也能一口快乐起来！
