【书名】《生命的重建》
【作者】露易丝·海
【金句】改变我们自己，这是改变他人的唯一方法。
【感悟】我们总是一直期待别人做到完美，于是费尽心力抱怨别人，纠正别人，改变别人，结果却总让我们抓狂。正确的方式是：不要总期待别人做到完美，而要一直期待我能够先成为这样的人。
我今天实践了昨天的，但我今天是对着镜子说的，我一直以为这没什么难的但当我对着镜子时，忽然感到很恐惧，不敢直面镜子，不敢看镜子里的那张脸，那张脸很陌生，很恐惧，逼着自己试了几次后才敢看着镜子里自己的眼睛，很多事情，做了才会知道真的和想的是不一样的。
【如何践行】抱怨别人是对别人提出要求时，先关照自己，察觉自己，问问自己内心真正的需求，先要求自己做到，而后才能对别人提出要求。
