在我上小学的时候，每次考试最害怕老师在我身后看我打卷子，心里马上就紧张起来。只要老师在我身后我就写不出字来，直到老师离开我的心情才能平复，然后继续答题。可有的学生心理素质就超好，老师怎么看人家都没有反应，就是闷头答题。等考试结果出来人家的成绩非常好，你可以说他平时认学，可好的心里素质却帮助他超长发挥。
考试怯场的例子很多，这是典型的抗击干扰能力差的结果，抗击干扰能力往往会被我们忽视。实际这种能力极为重要，一旦开发出来，会帮助你快速发展。
生活中那些优秀的人有一个最大的特点，就是他们随时随地都可以让自己专注起来。这样的能力不是人人都有的，必须在长期训练中培养起来。过硬的心里素质需要在特定环境下塑造，需要自己刻意练习。
你的心里素质差，情绪不稳定，遇到难题乱了方寸，必要时候立场不坚定，制定的计划频繁改变，与别人相处困难，做事情没有韧劲，看问题存在偏见等等，这些问题出现都说明你抗击干扰能力太差，处理问题方法不当。
一个人从小到大一点点成熟起来，最明显的标志就是他的性情稳定，遇到任何问题都可以做到泰山崩而不改于色。你的心态情绪不会因为一点小事波动太大，情绪波动越大说明你抗击干扰能力越差。这样你做事的效率就会大打折扣，最后很难成事。
培养稳定的心智模式是我们一辈子都要用心做的事，良好的心智模式可以让自己快速切换到高效快速发展的轨道。古人就告诉我们小不忍则乱大谋，谋略不仅仅是智者和谋士的智慧，我们普通人也应该拥有。
当年的刘备如果听从诸葛亮的告诫，不和孙权打夷陵之战，那么蜀国的前景会非常美好。现在刘备的角度他是为了桃源三结义的情怀，值得我们敬佩。可当时的刘备已经是蜀国的君主，他不仅仅代表个人，还代表一个国家的兴衰。
最后的夷陵之战刘备打败，他不仅没有听从诸葛亮的劝谏，还冷落了他。自己亲自出征，这样在作战期间就少了一个智囊，要知道兵不在多而在精，将不在勇而在谋。最终蜀国国力亏空，从那以后再也没有缓过来。
心态不好是我们最大的干扰因素，在职场上经常出现，当你看到一个能力不如你的人得到重用，你觉得自己被冷落了。这个时候你会抱怨，觉得领导是一群笨蛋，自己工作也开始不尽心尽力了。可要知道职位是暂时的，而能力是终身的，别人低估了我们也是暂时的，我们要自己对的起自己，培养好自己的能力才是硬道理。
一个人最可悲的事情就是被金钱被物质驱使，虽说咱们确实都离不开金钱，可你要知道金钱是有价值的，而你的理想是无价的。我们需要努力赚钱养活自己，也需要坚定信念培养理想，让自己的未来有无限的可能性。
堡垒都是从内部突破的，外界因素的干扰就是一时，可我们内心是否稳健才是一辈子。让自己拥有一颗安静的内心，时时刻刻扎实努力。成功者找方法，失败者找借口，提高抵抗干扰能力就要培养强大的心里素质与情绪管理能力。
在观看最强大脑这个节目时有一个细节让我印象深刻，就是一个十八岁的选手管理情绪的能力让我敬佩。要知道我十八岁的还啥事不懂，总是闹情绪。而那位选手说：没有任何事情可以干扰我的情绪。话音未落就响起掌声，可见良好的情绪管理可以让一个少年的智力快速发展。
未来期待你可以提升自己的抗干扰能力，让自己稳步发展成就一番事业。
