“没有全民健康，就没有全面小康。”总书记提出要把人民健康放在优先发展的战略地位，这是建设健康中国的行动指南，更是全方位全周期保障人民健康的实践号令。
深化改革，打破“紧箍咒”。我国人口数量多，优质医疗资源有限且分配不均衡，医疗资源极不充足。几十年前，中国的赤脚医生、农村合作医疗等模式解决了“看不上病”的难题；如今，医药、医疗、医保“三医联动”机制、“互联网+医疗”服务系统等医改走出了“看不好病”的困境。医疗改革为推进健康中国建设增添了强劲动力。
加强教育，筑牢“安全网”。优质教育资源有限且分配不均衡，导致教育呈现出极度内卷的现状。“埋头写作业，上网搞娱乐，以车代步行”，从学校到家长极度重视文化课程，盲目追求学习成绩，忽略了体育锻炼，青少年逐渐由“动”转“静”。因此，要加强运动教学，扎扎实实推进体育课程，切实提升青少年体质，真正实现少年强则国强。
积极参与，打通“活水源”。当今社会，不健康的生活方式让人身体素质越来越差，熬夜成为人们日常，“亚健康”成为社会常态。这一系列的问题，都警示我们每个人都应该树立健康意识，提高健康素养。我们要积极参与健身实践，切实提升健康素养，让身心愉悦、工作高效、生活有品质，推动整个社会积极向上，充满阳光，共同打造健康中国的坚实基础。
