如果你连手机都掌控不了，怎样掌控自己的人生！
前言
你的手机有多少G？
手机应用又有多少个？
每天花在手机上的时间上又有多少呢？
写这篇文章之前，我正躺在沙发上搂着猫，刷着喜欢的剧，为自己当初买了足够内存能装足够多应用的手机而沾沾自喜。只是从什么时候开始想到改变呢？
- 好像是意识到自己回家面对父母的时候依然在刷着手机；
- 也好像是意识到自己好长时间没有运动当初每年跑1000km的“豪言壮语”已成过眼云烟；
- 意识我在手机上通篇搜【零基础如何学跳舞】却懒得站起来；
- 意识到我还有很多愿望没实现.......
于是，就从放下手机开始咯。
一、应用数量控制
App本是用来帮我们提升生活品质和提高工作效率的，但当囤积App成为习惯，反而会降低自己的效率，多从来≠好。因为从一堆同类的应用中pick出自己用得顺手的，本来就是浪费精力的事，所以第一步，就是需要控制App的数量。
- 第一梯队，直接卸，其实大部分应用的使用频率都是每个月少于5次，因此就把这部分应用直接卸载了（包括一大堆游戏）；
- 第二梯队，选择斩，这是较艰难的选择，这部分都是使用频率较高的（但其实可以不用的），例如微博、淘宝等，也是狠心卸载了。不过其实目前微信、支付宝已经各种接入小程序，根本不用担心找不到（所以我今年开通了淘宝买了一大堆东西后开始慌得一比，在双十一之前果断卸载了但还是在支付宝里买了少量猫粮。）
- 第三梯队，忍痛卸，这是最为艰难的选择，这部分都是较重要的App，但好处是大部分多平台同步，因此我把这部分应用，用同类或者辅助的应用解决，例如：Ononote+滴答，之前用手机Onenote记录的个人密码等信息，有时候需要打开app以挽救自己的记忆力，目前我是把当页生成Pdf，然后储存到滴答清单里。
- 第四梯队，到这里本来已经卸无可卸的了，但前段时间机缘巧合下关闭了朋友圈，当我看到没什么可以玩的界面心有戚戚然的时候，突然手贱地打开支付宝，把里面的蚂蚁积分公益步数什么的拿出来刷一刷，我就知道emmmmmmm于是也只能把【我的应用】一栏重新整理并控制在一定范围内。
应用分类也是控制数量的关键，我是按照自己需要的功能建立文件夹分类，每个功能需要保存的应用数目根据自己的需求而定，每个人都有自己的标准按照自己的系统分类。
以上手机卸载的应用，在电脑端我还是会收藏保存好相关的网页，至于原本用手机的时间是否转移到电脑上，对我而言是否定的，因为我的概念里，电脑=工作，很多情况下，我会让我的电脑好好休息（老板别打！）
我的手机应用从曾经的60个，缩减到目前的30个，而且规定，如果要增加一个常用App，就必须从原有的App里面删除一个以腾出位置。没错我就是如此的任性+强迫症，毕竟我是一个连淘宝都可以卸载的人。
二、应用质量控制
其实较为艰难的是选择适合自己的应用，这部分只能通过自己的实践和坚持。只是你意识到，这个日新月异的社会，变化只在一夕之间，你用了一段时间的App，很可能在同类应用如雨后春笋，甚至功能实用性UI界面都完爆你原来使用的App，那该怎么办呢？
坚持，既然你选择了，那必定很是对你来说最好的。很久之前我使用一个记账软件，当时同类的软件也有很多，我在网上简单检索了它们的优劣，然后选了几个下载使用，用了2天，我选定了一个。然后接下来的5年时间里，任凭它的某些功能依旧令人蛋疼，任凭朋友怎样推荐最新款最好用的，我都坚持下来，如今我相信它仍然不是最好的，也肯定不是最新款的，但却是最适合我的（而且它也会更新也会进步啊）。
所以还是花心地选择，但专一地坚持吧。
三、应用时间控制
为了帮助用户远离手机的束缚，苹果在iOS12中新增了一项名为“屏幕使用时间”的新功能。屏幕使用时间，顾名思义就是统计手机屏幕开启的时间，也就是说用户使用手机的时间。借助该功能，用户可以清晰查看到自己何时使用了什么APP，各个APP的使用频率。此外，该功能还能帮助计算出每日、每周使用手机的平均时间。
这个功能简直是天菜~~~使用方法就不赘述了可参考网上众多文章，例如：iOS 12 新增的这个功能，让你知道自己在手机上花的时间去哪儿了。
不得不说这个功能一开始挺吓人的，对于我这个听着音乐也要看着歌词刷下评论的人来说，一开始平均每天7小时的屏幕使用时间使得我本来已经幻灭的愧疚心忽然膨胀起来。
于是，我的强迫症开始发作：
- 通过设定【应用限额】，把部分原来使用时间较长的应用设定限额，以减少使用时间。例如，之前看股票用「雪球」，上班偷偷刷，下班路上刷，在设定一天半小时的使用限额后，我就在开盘和收盘的时候看看持股的新闻，也不会一整天盯着股票价格的涨跌，反而用更多的时间去读相关的书本，emmmmm当然投资水平是否提高，还有待时间验证。
- 通过设定应用【停用时间】，在晚上11:00-次日上午6:00瞬间进入“老板微信找不到”模式，当然电话和信息还是收得到的，但这个功能最后的作用就是极大地提高了我睡眠的质量。
写在最后
不要把这篇文章认为是什么邪魔歪道抑或什么警示指引，如果有人觉得上面的方法简直压力大到怀疑人生，那就不要改变，每个人都有适合自己的方法和系统。
如果有人如我一样只有个单核的脑袋，那就大胆地取舍吧，能够精简、减少、去除，能够不需要选择，就是最好的。
写这篇文章的初衷并不是断掉一切舍弃一切抛离一切，放下手机也并不意味着不回复微信、不享受娱乐、不浏览新闻。而是当你从那些没那么重要的事情中抽身出来，然后更多的时间花在有意义的事情上，你会发现，生活真的有那么一丢丢不一样。
现在我半个身子从手机里爬出来了，早上起来跑步，晚上回家好好吃饭，送走长期握着手机的生活，送走某种过去的恶习，迎来正在改变的自己！
