我发现自己最近情绪不是很稳定，特别容易为一些小事儿心绪不宁，虽然学习了很多理论，自己分析，知道都是一些微不足道的事情，即使最坏的结果也不至于给我的生活带来实质性的影响，可还是时不时的容易心烦意乱，坐卧不安。

读书，找朋友聊天，都没能真正的找到问题的答案。

今天早上早早醒来，在读书还是写文章两件事儿之间进行选择的时候，突然一个念头跳进脑海，那就是：困难本身其实并不可怕，可怕的是因为困难衍生出来的恐惧！

于是明白，我所有问题的根源，就是不知道从什么时候开始，我不由得陷入了一些莫名的恐惧之中。

就比如说，春节后因为房租问题和租户发生矛盾的事儿，对方要求我给她减免房租，我答应，也不过是三四百块钱的事儿，我不会因此陷入多大的损失，她们始终住着，我不用担心疫情影响找不到新租户房子，也不用因为换租户再另外拿一笔中介费，可是我不愿意这样，觉得按他们以往的做事风格，如果我轻易答应了，她们以后会更加无底线的提出各种无理要求，所以不想答应。

如果真的要尊重自己的内心，觉得对方的要求让自己不舒服就果断拒绝，也不会造成我不能接受的结果，她们走后疫情基本稳定，租房市场并没有那么萧条，如果时机合适，我还可能不用中介费直接跟新租户签合同，更何况因此就可以彻底不用和这对性格上让我很不喜欢的夫妻来往，跟新租户以后还可以吸收这次的教训，完全按合同办事，完全避免重复这次的种种麻烦，也是一件好事。就算不会在很短的时间内找到新租户，少几个月的房租，也不会动摇我的经济基础，对我的生活也不会造成任何损失，我又有什么可怕的呢？

然而我却在行与不行之间反复纠结，无论哪个决定都不能果断的施行。

这个过程中跟老公也不断发生争执，对方的妥协退让让我心生不满，觉得这是一种纵容贪婪之人无限索取的罪恶之源，是被人无视被人践踏的思想基础，也因为老公在这件事上对我的否定让我怀疑他对我的感情，想到他内心可能隐藏着对我的愤怒……

事情本身很小，对于长长的一生来说，可以说是微不足道，但是却让我几个月来反反复复的受到干扰，甚至现在已经结束了和原来租户的租赁关系，而我受的干扰却没彻底结束，那就是老公在这件事上表现出来的对我的不认可。

就拿昨天来说，我本来高高兴兴，忽然无意间听到老公和我家人提起租房这件事时对我的几句否定的话，我心里的愤怒立刻就又出来了。

虽然我采取了隐忍的方式没让自己爆发，但却让我一个下午情绪受到影响，不能真正的开心起来。

这到底是生活中实际的问题还是我自己心里的问题？我在心里问自己。

在生活中，无论是什么关系即使是夫妻或者是父母儿女，对一件事看法有不同，这也是很平常的事儿，可是我为什么会反反复复的因为老公在这件事上始终没有认同我就耿耿于怀，让自己不能心安呢？

难道我的生活中就没有经历过一点儿真正的更大的波折和损失吗？活了四十几岁怎么可能？那么是这些年生活太顺了，所以不能接受任何一点不如意了吗？按我的生活阅历和现在的心理成熟度还不至于，那又是为什么呢？

我反复问自己，终于找到了答案，困难有大有小，需要抉择，可能给自己带来影响，再小也是困难，但是，能找到应对方法，承受因此而来的任何结果，困难就不算困难，也不会给人的内心带来真正的困扰，而真正能困扰到自己的，却是因为过度解读而衍生出来的恐惧。

那么就我老公否定我这件事儿，他的否定到底会对我造成多大的影响呢？

他在这一件事上否定我，并不是在所有的事儿上都否定我，他昨天虽然在我家人面前否定我对这件事儿的处理方式，可是背地里也对我说过他也觉得那对夫妻事儿太多，让他觉得有压力，他同意我对他们夫妻搬走换成别人的更积极的意义，还有，即使短时间内找不到租户，他也觉得无所谓，不会对我有任何埋怨，甚至就是少租或者不租都没什么大不了，这些话他说了不止一次，为什么我就没什么感觉，而他否定我的话只要说一句，我就那么难以接受呢？

问题的根源就是我从他的否定中感受到的不被接纳，不被接纳在我来说就是不被爱，不被爱就是被抛弃，被抛弃的结果就是孤独，我害怕孤独，所以，我怕他的否定。

被否定还唤起了我的低自我价值感，觉得自己不够好，不被重视，不值得，不配得到更好的对待，这又让我陷入自我否定的痛苦。

害怕孤独，自我否定，这才是我内心真正的恐惧啊！

可是我真的该这样想吗？

老公平时对我的信赖，欣赏，在意，我能找到无数的事实来证明，我并没有真的不被爱，也绝不会被抛弃，我的优点我可以列出一大堆，我为什么要自我否定，要怀疑自己的价值？

其实是潜意识里的恐惧被唤起，内心那个没有长大的小孩儿又出现了，她缺乏安全感，她渴望被关注，被重视，被爱，这才是问题的本质。

看到了问题的本质，了解了真实的的自己，恐惧就不再是恐惧。

我相信我最初的选择，也相信我们这些年患难与共，同甘共苦，共同成长的感情，相信我们彼此之间的依赖，信任，和你中有我我中有你的密切关系，相信我们彼此的人品，责任感和担当精神，我们不会也不可能轻易为小事儿动摇，更不会轻易放开牵着彼此的手。所以我不会真正的陷入孤独，所以我这方面的恐惧是多余的。

我知道自己的种种优点，我聪明，细腻，愿意照顾别人的感受，会照顾人，有责任感，有爱心，正直，善良，我有很多很多的优点，我完全配得上别人的爱，也有能力好好的爱自己，我没必要否定我自己，怀疑自己。

想到这些，我就有了豁然开朗的感觉，心里也踏实多了。

生活原本是美好的，只要不对困难过度解读，只要不让自己受到内心的恐惧影响，能看到事情的真相，了解真实的自己，相信自己，也相信别人，相信彼此都在成长，相信每个人都有完善自己的需求。有信心，困难就容易解决，恐惧就可以无处遁形。

潜意识具有无形的强大力量，意识变成潜意识需要复杂的过程，改变习惯的思考方式不是一朝一夕能够做到的，我允许自己慢慢成长，甚至阶段性的反复倒退，但是，我会始终对自己有信心，对别人有信心，希望在，爱就在，未来就是美好的未来！