一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？
1.《演讲达人成长记》读完并输出。《连城诀》读完。
2. 梳理话术2h。
看奇葩说第四季最后一期。（2h）
3.keep 7天 20M k4 HIIT
4.每天成就感日志
5.买到端午节回家的车票。
二.那你本周最大的收获是什么？
在跟别人的互动中觉察出自己的情绪，可能是太累了，又或者是急躁，心情不能保持淡定，没有第一时间发现，并认为这是很正常的状态，容易忽视自己的情绪，跟别人的聊天中才发现自己出现了点情况，觉察情绪的能力有待提高，另外需要采取合适的应对措施去解决情绪上的压力，这是我需要解决的问题。不过这次发现相对来说还有些早，不会一直拖到后面。
三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？
还好
四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？
成就感8，幸福感8
五.回想一件本周让你开心的事
买到端午节回家的车票。
六.本周目标 《故事思维》前五章。
