作为一个气味控，每天醒来的第一件事就是点精油。根据不同的天气、心情、状态，需要的味道不一样。
天气阴沉或下雨，选择玫瑰精油，用较浓郁的气味调动自己的兴奋因子。工作任务繁重需要集中精力，选择雪松或迷迭香，带木质的味道能提高注意力、集中精力。睡觉前，用薰衣草或檀香，清爽淡雅帮助镇静放松、安定情绪。
在中国，气味似乎很容易被忽略。
衣柜里放香包，为了驱虫。车里放香膏，为了除味。在选择香味的时候，凭的是喜不喜欢，很少会想到功效。
香味还有功效？！
作为一个家里有7瓶大小不一精油的芳香爱好者，今天来好好八一八。
与很多女生一样，开始对芳香类感兴趣，是因为香水。
旅行途中逛纪念品店时，本着要买就买特产的心态，选择了英国小众品牌di palomo白葡萄芦荟系列的香水。后来就入坑了，有了第一瓶就有第二瓶第三瓶。
慢慢发现，burberry的weekend男香和银色山泉使用频率之高远远超出其他，于是就知道自己偏爱木质香。
补充一句，香水其实不太有男女香之分，只是根据味道的适用性会有偏好。所以女生用男香、男生用女想无所谓，喜欢就好。
慢慢的不再只满足于喷的香水，将兴趣扩大到了精油。毕竟小小的一瓶，每次用量两三滴，那种通过嗅觉得到的舒适，有上瘾的享受，是一种每个人都可以享受的快乐。
其实芳香疗法已经被使用了好几个世纪，可以一直追溯到公元前。它是能让人在身心灵达到一种极有效力的平衡治疗。
在古代美索不达米亚文明繁荣的巴比伦苏美王朝，在施行医术时担任的巫女与精通植物处方的女性，都会使用萃取自芳香植物的药物加以治疗。大概这也是为什么spa馆里，会运用各种精油辅助按摩。
中医认为，健康的身体必须气血通畅。而精油独特的小分子能进皮入血的特性，更能促进按摩时的血液循环，达到行气活血的目的。目前中国也已经有多家医院引入芳香疗法，更有专门的芳香科室，帮助病患减轻心理压力和缓解生理上的不适反应。
由此看来，芳香疗法是被认可的、有待推广的方式。且不说它到底有多大功效、发挥功效需要多长时间，作为一位精油的高频使用者来说，至少有以下感受：
一、调节情绪
芳香有种魔力，能唤起深层的记忆。
闻到檀香会想到寺庙，于是安静安定。闻到玫瑰想到浪漫恋爱，于是兴奋开心。柠檬薄荷则让人心旷神怡，提神醒脑。
使用精油，让气味唤醒相应的场景记忆，对于帮助达到想要的情绪状态，的确有所帮助。
二、净化空气
也不知道是不是心理作用，有了味道的空气似乎更纯粹。就像喝水，白开水没味道，放了茶包就能喝多两杯。
三、帮助睡眠
选择檀香、薰衣草这一类的精油，的确有安神效果。滴一两滴在床头扩香器上，或者睡前点一两个小时熏香瓶，睡眠质量的确更好。
当然，不是所有精油都可以帮助睡眠，要选择味道清淡的。
有些朋友还用芳香疗法改善了肠胃功能、调理内分泌，只能说因体质而异，不一定有那么明显的效果，但至少，有了喜欢的气味，心情都变好了。
