一、健康：
养成每天都吃早餐的习惯，一天都没有落下，因在江苏昆山酒店学习艺术人生，早上自助餐特别丰富，补给了大量的营养。
抽烟的数量下降了，一周从三、四包降到了二包
上周未跑步，但行走步数超过了5万步
二、成长：
参加艺术人生课程三天的学习，从发声、气息、肢体等几个方面进了基础的普及。锻炼自己上台不紧张、肢体放开、舌头灵活度、语音清晰、语速快慢、融入感情上有了很大的变化。学习与陌生人对视、交流，学习朗诵、唱歌、跳舞、表演哑剧等。开启了了自己的艺术之门。
三、家庭：
回家与妈妈交心，与妈妈一起上街买菜做饭。与儿子通电话鼓励孩子。
四、效能：
开启2.0践行，给自己命了一个酷酷的武侠名:西门吹雪。一个冷酷而有情，武功极高的剑士。
开始了晚上早睡打卡。开始学写周检视。
五、旅行：
工作生活化，生活工作化的职业。让我无时无刻的不在感觉自己在旅行。
我的口号:吃遍天下美食，看遍天下美景，交遍天下朋友。
所以一周来回南充、成都、重庆、江苏。
六、工作：
帮助高慧找到自信的源泉，找到人生未来的方向；重启向国富的美丽事业，从奄奄一息的状态到意气风发！
学习魅力经济的课程，并转化成自己的课程！
七、检视：
没有用好清单管理，随性多了一点。
做事缺乏规划，把时间浪费在了手机小说和小视频上了。定好的目标读书笔记、书法练习、画画都落下了。
接下来重新启用清单管理、晨间日记以及记录排程。
