年后朋友圈会出现一个现象:几乎每个人都会在新一年的开始为自己列一个愿望清单。希望下一年自己能有比较大的成长。
1.坚持学习英语阅读，持续练习英语听力和提升英语口语能力。
2.坚持每星期学习编程3小时，一年后做到熟练使用。
3.努力努力再努力完成减肥大业（瘦身是一个终身的事情，活到老瘦到老！向终身瘦身者致敬！）
4.计划读24本书，15天读一本。（然而大家总是有比例偏见，1本书，15天读完，应该很容易吧？事实是15天读一本300页的书，每天读20页，实际上是一件很重的任务。特别是理解起来有难度的书籍，一天两页都可能完不成。这就是目标过大。）
5.考会计。
6.去日本旅游。
7.学习写作，一周三次。
8.做一个培训计划
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半途而废
一直以来人们有一个错误的认知，认为坚持才能胜利，努力才能成功。努力，坚持，毅力这样的词都有一个功能：给你带来痛苦。然而人的大脑会选择遗忘痛苦。为了大家更好的理解，我举一个极端一点的例子：电视剧电影中经常会有这样的故事情节，主人公经历了一场车祸后失忆了，忘记了自己的名字和以前发生的所有事情。故事二，主人公小时候被家长严格管教，没有任何属于自己的自由空间，长大后主人公会对小时候的记忆产生一大段的空白，甚至选择忘记自己小时候的经历。这些都是大脑对痛苦的选择性遗忘。
正确的认知应该是主动地把“坚持”“努力”换成一个一个持续地“奖励”回馈自己，才能实现你的大目标。你努力、坚持、艰难、痛苦的去做一件事是做不好的，既然是努力和坚持，就说明你心里不愿意做。一件你打心里不愿做的事情，你怎么能做好呢？
应该如何做呢？
无论做什么事情，一定要赋予这件事情对于你的重大意义，列出来的越多越好。还要列出如果不做这件事情你会失去什么意义。这样你会有非常大的规避损失的心理。最重要的是你懂得了目标这把“锁”一直打不开，是因为你没找对打开这把锁需要的那个“钥匙”。
比如我对工作的要求是有充足的业余时间。不是这样的工作我不考虑。为了这个决定顺利执行，我需要列出做这件事情对于我的重大意义，如果不这样做我会失去什么。
重大意义
1.有充足的业余时间学习，对于满足我对知识的渴求有重大意义。
2.有充足的业余时间提升自己的通用技能，对于自己以后的工作提升有重大意义。
3.有充足的业余时间锻炼身体，对于自己的健康和对家庭有重大意义。
4.有充足的业余时间找对的人一起学习交流，对于自己人际关系的交往有重大意义，对于自己人脉的有效积累有重大意义，对于自己培养对应的知识学习兴趣和技能有重大意义。对于更快的提升自己自己在这方面的认识有重大意义。
5.有充足的业余时间游玩，对于放松自己有重大意义。
我会失去什么
1.没有业余时间学习，那10年后的自己跟现在的自己没有大的差别。甚至自己的思想认识会被周围的负能量吞噬，不进则退。
2.没有业余时间提升自己通用技能，那自己将被社会淘汰，更不用说期望能找到让你吃饱饭的工作。
3.没有业余时间锻炼身体，你的身体可能会有各种小毛病，影响你的生活质量，甚至会导致大的疾病。给自己带来生理和心理上的痛苦。
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对于技能的学习，要找到运用这种技能的环境，融入进去学习，或者找会这种技能的人去交流，或者时刻关注这种技能突出的人或者泡相应的论坛。只有和它们在一起你才能真正感受到拥有这项技能是那么的重要。
千万不要做表面功夫。
快速阅读的目的是提高你认真思考的理解速度。而不是一目十行扫描后只看到写的是什么，而看不到作者在表达什么，想要告诉你什么。喜欢读书的人都不是在坚持读书，而是在享受读书带给自己的“奖励”，例如通过读书解决自己的困惑帮助自己成长，提升自己的专业水平获得领导认可，开阔自己的知识，带来谈资。
时间管理的概念其实管理的是注意力，而不是时间。注意力才是能控制的，时间你去控制它没有意义，时间是公平的。
阅读思考
2018-04-27
