姓名：曹翠 公司：豹子头服饰
【日精进打卡第254天】
【知～学习】
今日学习
《大学》0遍
《六项精进》大纲0遍
《匠人精神30条》0遍
《六项精进》通篇0遍
《人性的弱点》1遍完结
《心法》1遍完结。
《归来》1遍完结。
《九型人格》第4章。
《干法》p1~p5
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1.反省，对事情坚持不够强烈，要反省。
2.每天控制饮食，坚持减肥。
3.每天站立半小时保持肩部平衡。
3.坚持每天吃早饭，今日未做到。
4.练字0段。
5.学习《九型人格》第4章。
《干法》p1~p5
6.遇事不要急躁，保持平常心。
7.做仰卧起坐30个。
8.慢跑1公里（一个月），完成2次，未完成4次。
二、齐家：（对家庭和家人）
1.珍惜和家人在一起的每一刻。
2.家人一起晚餐。
3.房间大扫除，洗衣服，整理。
三、建功：（对工作)
1.
｛积善｝发愿从2018年10月25日起1年内365善事。今日0善，共计76善。
【省～觉悟】
在坚持面前，任何的方法都显的微不足道，因为在坚持一段时间后，你会是有一套属于你的方法。
1.有舍才有得，只有放下，才能拿起！凡事平淡对待，不要太在意。
2.开心是一天，不开心也是一天，所以请微笑着过好每一天！
3.有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人，但是，拒绝做老好人。
4.不论遇到什么样的困难，都要正面面对！并且对决定要做的事情，坚持到底。
5.友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
6.人生是一个积累的过程。你总会摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。
今日感谢：
1.感谢生命还在继续，还有时间做自己喜欢的事。
2.感谢亲人的理解，爱人的包容。
3.感谢身边所有的人，感谢收到的所有微笑。
4.感谢曾帮助过我所有的家人和朋友们。
5.感谢收到的肯定和批评，都会虚心接受，改正自己的不足。
6.感谢儿子今天的调皮闹腾，让我认识到自己的耐心还需要进一步提升。
7.感谢小组的所有成员。
【志愿】
希望家人身体安康，身边所有的家人、朋友们生活幸福美满！得偿所愿。坚持读书，坚持学习，多多提升自己，尽自己的绵薄之力，多帮助一些需要帮助的人。希望这个世界多一些爱，少一些烦恼！
【打卡始于20181027，持续打卡于2019.7.6】
