现在的女生都会保养，护肤是每天都会坚持的一项“工作”。但有时仍会感到,皮肤状态并没有预想中那么好，这是为什么呢？

一天当中最佳的护肤时间是在睡前，不仅给肌肤足够的护理，还要养成几个有益身心的好习惯，这样，皮肤自然会越来越好。

下面，一起去了解下对皮肤有益的几个睡前好习惯吧。

习惯1、卸妆要彻底

卸妆干净与否直接关系着整个人的皮肤状态。每晚睡前卸除干净脸上的妆容，可以帮助皮肤在夜间更好地呼吸，排泄废物以及汗液。若卸妆不彻底,时间长了会堵塞毛孔，色素沉淀,导致皮肤暗黄、无光泽，肌肤状态会越来越差。

习惯2、为肌肤补足水分

面部水分充足才会白皙、有弹性，大部分的肌肤问题都是因为缺少水分所致，因此,睡前补水对肌肤尤为重要。在夜里，皮肤细胞运作起来比较活跃,睡前补水，皮肤得到了充足的水分供给，才能够从最深层水润起来。

习惯3、注重眼部护理

很多人在肌肤保养时都不重视眼部护理，甚至连眼霜都不用，直接用面霜代替，这样做十分不科学。人的眼周肌肤很薄，是整个面部当中最容易也是最先衰老的部位，例如黑眼圈、眼袋、泪沟深陷等问题的出现。眼周肌肤可以真实反映出一个人的皮肤状态。因此，一定要注重眼部护理,适时地使用眼霜。

习惯4、用温水泡脚

睡前用温水泡脚，既解乏又利于睡眠，还可以改善局部血液循环,驱除寒冷，有利于肌肤加快新陈代谢,排出废物，维护肝脏、肾脏等多个器官的正常运作，最终达到养生保健的目的。

习惯5、睡前不要玩手机

如今人们的生活每天被手机占据,看新闻、刷朋友圈、玩游戏等等，从早到晚不离手，但手机所产生的辐射却不能够被忽视。使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响，尤其是睡前已经做过面部清洁及保养后。​​​​